家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1558页
![]() | 做法:1.将莲子去皮、去心;2.桃仁一炒香与白糖拌匀,研成细粉;3.将莲子放入铝锅内,加水适量,置武火上烧沸;4.转用文火煎熬一小时;5.放入核桃白糖细粉,搅...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将银耳放入盆内,加入温水适量,浸泡约30分钟;2.待其发透后,摘去蒂头,择净杂质,用手将银耳分成片状;3.然后倒入洁净的铝锅内,加水适量,置旺火上烧...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将水发银耳洗净,切碎,入锅;2.加水适量,炖至汁稠;3.将鸭蛋去壳,去蛋黄,留蛋清,入热锅中搅匀;4.加入冰糖及银耳稠汁,再煮片刻即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.大米淘净放入锅内;2.再放入洗净的百合,加水适量;3.将锅置武火上烧沸,再改用小火煨熬;4.待百合与米熟烂时,加白糖拌匀即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.绿豆、粳米淘洗干净,放入铝锅内;2.加水适量置灶上用旺火烧开;3.再用文火煎熬,直至成粥时停火;4.将冰糖汁加入粥内,搅拌均匀,盛碗食用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.红枣去核,与粳米淘洗净,放入铝锅中;2.先用武火煮沸,改用文火熬至熟;3.加入冰糖汁,搅匀即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将淮山、薏米、红枣等除去杂质,洗净;2.淮山研细成粉;3.将薏米下入锅内,注入清水适量,置火上煮开花;4.再将糯米、红枣下入锅内,煮45分钟;5.待...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将番薯洗净,去皮切块;2.将粳米洗净;3.粳米与番薯块同放入锅内,加水适量;4.把米锅置武火上烧沸,改用文火煮40分钟,待番薯软熟即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.银耳放入盆内,加温水适量,浸泡30分钟;2.然后拣去杂质,蒂头,淘去泥沙,撕成片状;3.冰糖放入锅内,加水溶化;4.熬至微黄色时,滤去渣待用;5.炙...详细介绍 |
![]() | 做法:1.青桔切开加水煮热;2.拌入蜂蜜即可。详细介绍 |

