家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第1555页
![]() | 做法:1.将燕窝放入茶盅内,加温水浸泡至松软;2.用镊子拣去燕毛,捞出,用清水洗净,沥干,撕成细条;3.将燕窝放入干净碗中,加冰糖及清水200克;4.打入鹌鹑...详细介绍 |
![]() | 做法:1.麻雀去毛,内脏,洗净;2.将冰糖和洗净的麻雀放入瓦锅中;3.加清水适量,隔水炖熟。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将汤锅置火上,放入清水烧沸;2.然后将鸽蛋逐一磕入碗内;3.倒入沸水锅中氽熟成荷包蛋;4.将银耳放入凉水内浸泡至膨胀软糯,洗去泥沙;5.用清水漂洗干...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸽蛋稍煮去壳;2.将去壳后的鸽蛋与桂圆肉、枸杞子、冰糖放在碗内,隔水炖熟。详细介绍 |
![]() | 做法:1.活杀鹌鹑,去毛及内脏,洗净,切块;2.鹌鹑入锅,加水适量,加黄酒适量,炖至熟烂;3.冰糖适量调味。详细介绍 |
![]() | 做法:1.牛蹄筋洗净;2.花生米洗净;3.牛蹄筋与花生米共放沙锅中,加水500毫升,文火炖煮2小时;4.煮至牛筋与花生熟烂,汤汁浓稠时,加入红糖,搅匀即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.拣去绿豆中的杂质,洗净,入锅;2.加水,大火煮沸后改用小火煮约30分钟;3.待绿豆煮至开花,即离火备用;4.另取一锅,将百合加水煮软;5.再将百合混...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把绿豆和红枣洗净,入锅;2.加水约1.5升,用大火煮沸后,再改用小火焖酥;3.晾凉,置于冰箱备用;4.饮时可视各人习惯和需要,酌加冰水或食用冰块。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜藕洗净,去外衣,切薄片,待用;2.荸荠洗净,去皮,切成小块备用;3.酥梨上皮、核,切成小块备用;4.将藕、荸荠加水浸没,加热煮沸;5.改用小火煨...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将山药去皮洗净,切成约0.3厘米厚的片;2.汤锅内置清水并置火上,煮沸,放入桂花、白糖;3.然后将山药片放在锅内煮熟;4.加入熟猪油,起锅盛入汤盆内...详细介绍 |

