家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第2061页
![]() | 做法:1.将米淘洗干净加水适量煮成粥;地瓜洗净去皮,切成薄片,放入锅中与适量的水煮开,开锅后再转小火煮烂,取出,磨成泥状。2.油菜叶取尖部氽烫至软,滤出汁液切...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将1/6片的白肉鱼置于开水中煮软,去皮及鱼骨后捣烂,备用。2.将准备好的橘子汁及清水10毫升一同倒入锅中,并加入白肉鱼,用小火煮至熟透,并呈黏稠状时...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将比目鱼放入开水中烫熟,撕成碎屑后置于一旁,备用。2.将准备好的奶油、清汤1/3杯及撕碎的比目鱼一同放入小锅中,用大火加热至比目鱼熟透即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.葱、芹菜、姜分别洗净;40克葱切成葱末,10克葱切成葱段,剩余10克整株葱待用;芹菜切成段;姜切片,再取20克姜片切成姜末;鲳鱼洗净切钻石花,放入调...详细介绍 |
![]() | 做法:1.黄鱼洗净,用刀在鱼身两侧划数刀,抹上腌料(米酒5克、姜3克、盐3克、葱10克)腌渍15分钟,拭干水分,待用。2.烧热半锅油,至六分热时熄火,放入黄鱼...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡蛋用清水洗净外壳,放入瓦煲内加清水过蛋面3.5厘米的高度,盖盖烧开;2.约经5分钟便妥(注意不要将清水烧开后然后放入蛋,以免使蛋壳爆裂);3.把...详细介绍 |
![]() | 做法:1.锅中倒入适量的水烧热,放入准备好的鸡肉,烫发熟捞出,晾凉。2.把烫发熟的鸡肉切成小块;猪肉洗净剁成肉馅。3.鸡肉,肉馅和所有调味料(植物油、盐)混合...详细介绍 |
![]() | 做法:1.面粉加凉水适量揉搓成面团,面团再分小块,再擀成适当大小的饺子皮,备用。2.葱、姜分别洗净后切碎。3.驴肉和肥肉一同剁细,再加入所有调料味料(酒、酱油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜猪肉洗净剁成肉馅;墨鱼处理干净,用清水冲洗,再切成小粒。2.墨鱼中加入准备好的调味料(盐、味精、胡椒粉、淀粉),用筷子向一个方向拌匀。3.直到墨鱼...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把面粉、盐、热水半杯、冷水半杯混合在一起,揉搓成面团,再分成多个小面团,擀成饺子皮。2.牛肉去筋后剁烂;马蹄、肥肉、葱都切成小粒。3.牛肉中加入马蹄...详细介绍 |