家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜

减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第2064页



酥炸鹌鹑的做法
做法:1.每只鹌鹑斩成四块,用精盐、酱油、胡椒面、白糖、葱姜汁,腌渍20分钟后上笼蒸到八成熟,土豆去皮切成0.5*0.5*2.5厘米的长条;淀粉加水适量搅匀成...详细介绍
工艺 酥炸 口味 原本味 类别 清真菜
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
松仁牛排的做法
做法:1.牛脊肉剔除筋,切成大片,用木槌轻砸并用刀背斩断细筋,将砸斩后的牛脊肉放入碗中,用精盐、胡椒、白糖、味精、葱姜汁腌渍20分钟,松子仁放入热锅中炒黄,取...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 原本味 类别 清真菜
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
纸包麂子肉的做法
做法:1.香菇洗净用水涨发待用;另准备玻璃纸30*30厘米见方的12张;麂肉(选用麂子后腿肉)剔去筋,改刀为0。3厘米粗的长条,用精盐、胡椒、白糖、味精、葱姜...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 原本味 类别 清真菜
推荐 2 营养 7 难易 2 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
焖鹌鹑的做法
做法:1.鹌鹑宰后煺尽毛羽,清除脏腑,清洗干净,斩去头脖,脚(另用)。用精盐4克、葱姜汁腌渍20分钟。2.炒锅置于旺火上,热锅注入花生油,六成热时,下入鹌鹑,...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 清真菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
软溜丸子的做法
做法:1.木耳洗净用水涨发待用,豌豆苗洗净取其嫩尖,大葱和姜洗净均切成末,淀粉加水适量搅匀成湿淀粉,待用;牛脊肉剔去筋膜,剁成茸泥,加入鸡蛋清、味精4克、胡椒...详细介绍
工艺 软溜 口味 原本味 类别 清真菜 补血食谱 营养不良食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱焖茄子的做法
做法:1.茄子去蒂洗净切成0.5厘米粗4厘米长的条状。牛脊肉切片用湿淀粉5克上浆。葱切马耳状,姜切丝,蒜切片。2.炒锅上旺火,热锅注入花生油,五成热时,下入牛...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 清真菜
推荐 4 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干巴煨芸豆的做法
做法:1.将大葱洗净,切成葱花待用;2.将牛干巴,芸豆(选用大白芸豆)淘洗干净,放入陶制煨锅中;3.注入适量的清水(约3000克),放旺火上烧沸,打去浮沫;4...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 清真菜 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 特色菜
推荐 5 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
牛肉冷片的做法
做法:1.将葱姜分别洗净,葱切葱花,姜切块,另备牛筒子骨几个,待用;牛肉漂洗干净,牛筒子骨砸开,洗漂干净,放入炊锅中注入清水3000克,置于旺火上烧沸后打去浮...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 清真菜 低温环境作业人群食谱 冬季养生食谱 术后食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
锅贴牛蹄的做法
做法:1.鸡肉(鸡脯肉)去油膜、皮筋切成条,放入凉水中漂一小时,取出搌去水分,用刀背均匀的敲捶,至捶为细泥状,无颗粒时,装钵内待用。2.肉泥内加入葱姜汁、胡椒...详细介绍
工艺 熟煎 口味 原本味 类别 清真菜
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 5
锅塌鲤鱼的做法
做法:1.将香菇、木耳用水洗净涨发待用;鲤鱼剔刺去皮,切成0.2厘米厚,4*4.5厘米的片。放入碗中用精盐3克、葱姜汁腌渍10分钟。水发木耳、香菇用清汤焯一下...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 清真菜 健脾开胃食谱 通乳食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0


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