家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第2221页
![]() | 做法:1.鱼头刮去鳞,抠去鳃,洗净;2.在肉面上用直刀划上两刀,在鱼头上抹少许酱油;3.把粉皮切成象眼片;4.冬笋切成5厘米长、2厘米厚的柳叶形片;5.粉皮、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.茄子洗净,去皮,切粗条;2.尖椒洗净,去籽,切成条;3.蒜去皮,洗净,切成末;4.锅中放油烧热,放入茄子炸至色泽金黄,放入尖椒,即刻捞出沥干油;5....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将面皮放入抹油的烤盘中,移入预热210℃的烤箱中,烘烤约7分钟,至颜色呈金黄色后取出;2.将美式香肠切薄圆片;3.意式香肠切丁;4.洋葱去皮切丁,待...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将面皮放入抹油的烤盘中,移入预热210℃的烤箱中,烘烤约7分钟,至颜色呈金黄色后取出;2.将青、红椒洗净,去蒂切丁,备用;3.将烤盘刷上一层薄油,放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.海带洗净沥干,一半切成长方形片状,放入滚水中煮软,捞出沥干;2.剩下的海带盛盘,放入蒸锅内隔水干蒸30分钟后,切片备用;3.汤锅内放入白糖、蜂蜜,加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.带鱼去除内脏和鳍,洗净,切成5厘米长的段;2.海带浸在温水里泡软,再用清水洗净,切成5厘米长的段;3.青椒、红椒洗净,切丝;4.锅中加水烧开,放入带...详细介绍 |
![]() | 做法:1.白菜洗净切成细丝;2.土豆去皮洗净,切成细丝备用;3.把切好的白菜丝和土豆丝用开水焯一下,沥干水分;4.红辣椒、葱分别切成细丝;蒜捣碎;5.将白菜丝...详细介绍 |
![]() | 做法:1.菜花洗净,掰成小朵;2.菜花用沸水焯一下,取出沥干,装盘备用;3.干辣椒切末;4.碗内放盐、白糖、醋,加少量高汤,对成味汁;5.炒锅置火上加香油,放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.干笋洗净,切长条;2.腊肉洗净后切片;葱洗净切段;3.干红辣椒洗净后切斜段;4.锅内倒油烧热,放入葱段、干红辣椒煸香;5.再加入干笋、料酒、白糖、味...详细介绍 |
![]() | 做法:1.萝卜叶择洗干净,鲜蚕豆下入沸水锅中煮熟;2.把萝卜叶捞出沥干水分,备用;3.把红油、盐、白糖、味精、香油及醋共放入碗中,调成酸辣味汁;4.把萝卜叶、...详细介绍 |