家常菜谱大全 > 减肥指数0的菜
减肥指数0的菜 (共23139道菜) 第2249页
![]() | 做法:1.将茭白去老皮,切去老根;2.改成5厘米长、1.5厘米宽、0.5厘米厚的片,洗净,控净水;3.干辣椒剪去蒂,去掉子;4.汤锅放火上,倒入一锅水烧开;5...详细介绍 |
![]() | 做法:1.选乒乓球大的土豆,洗净后放入小锅里;2.加适量水,以没过土豆为度,煮沸后移小火加盖慢慢煮熟;3.然后把土豆捞出晾温,剥下土豆皮;4.将土豆分批投入热...详细介绍 |
![]() | 做法:1.发菜用水泡开,洗净,备用。2.姜洗净,切片。3.大蒜剥去蒜衣,用刀拍碎,剁成蒜茸。4.淀粉加水适量调匀成水淀粉。5.先将鲮鱼洗净剁烂成泥,加入味精、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将小葱头剥去皮,洗净,放入锅里加适量清水煮熟。2.取煎盘,放入黄油,用微火烧热,下入面粉混合均匀,慢慢炒制,待炒出香味后,用烧沸的的牛奶将其冲开,冲...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将瘦猪肉洗净,切成薄片放入碗内,用淀粉,细盐1克,加入少许清水拌匀。丝瓜去皮,洗净,切滚刀块。2.将汤锅置旺火上,放入猪油,烧热后加入丝瓜块煸炒至八...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪肚氽熟用斜刀批成长3厘米、宽2.5厘米的片;2.将黄瓜剖去籽,切成稍小一点的片,用少许细盐拌渍约30分钟;3.将黄瓜里多余的水滗干,加少许味精、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将干红辣椒去蒂和籽,洗净,切成长约1厘米的小段;大蒜去皮捣碎成蒜泥放入碗内,加入少许精盐搅匀,制成蒜汁,备用。2.将锅内倒入花生油,待烧至六成热时,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将葱洗净切成末待用;将肥瘦肉切成6厘米长,0.3厘米粗的丝;榨菜洗净也切成丝,冷水浸泡。2.先将榨菜用沸水焯一下,捞出控净水。3.旺火坐炒勺,放入净...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将绿豆面、面粉倒入盆内,拌匀,加入适量冷水揉成硬面团,盖上湿洁布,稍饧一会儿。2.将饧好的面团放在案板上,擀成薄面片,越薄越好,然后将面片叠起来,用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.白胡椒用水洗净,晾干。2.瘦猪肉用水洗净。3.杞子和当归头用水洗净。4.当归头切片。5.乳鸽刮去毛,去内脏。6.加水于瓦煲内,煲至水滚。7.放入全部...详细介绍 |