家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第32页



慈姑椰菜汤的做法
做法:1.椰菜叶摘下,放入开水中焯一焯,捞起滴干水,冬菇浸软去脚,揸干水切粒。葱粒洗净切碎。慈姑去皮洗净。2.姜片爆香,将水煲开,将椰菜、菇和慈姑放入煮开,然...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
雪里蕻百页辣椒汤的做法
做法:1.百页(豆腐丝)摊开;把小苏打放水中化开;2.把百页放入湿水调化的小苏打水中泡软;3.待百页泡至颜色变白时,取出反复用清水漂净,再剥成片状;4.将雪里...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 2 麻辣 4
百部木瓜炖冰糖的做法
做法:1.选外皮金黄色的熟木瓜1个,开两半,去瓜皮,去瓜子,切丁方寸许块状。2.百部,南北杏和陈皮用清水反复洗净。3.南北杏仁去衣。4.将以上材料一起放入炖盅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肺调养食谱 美容养颜食谱 咳喘食谱 补虚养身食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 1 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
苍耳子辛夷花芥菜汤的做法
做法:1.苍耳子、辛夷花用清水洗净。2.将洗净的苍耳子、辛夷花均盛于干净的纱布袋内。3.芥菜用水洗净,去根须。4.生姜去皮,切片,洗净。5.蜜枣洗净备用。6....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 胃炎食谱 防暑食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
氽木耳肉片汤的做法
做法:1.将肉切成5厘米长的片;2.肉与用鸡蛋、淀粉、胡椒、料酒拌匀,放在开水锅里氽一下,捞出;3.锅内添高汤,下入氽好的肉片,以及木耳、白菜心、菠菜、胡椒、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 脾调养食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 7 麻辣 0
炖节瓜盅的做法
做法:1.将木耳用清水浸泡至发大,洗净放入滚水中煮5分钟,捞出再洗净,控干水分;2.竹笙(竹荪)用清水浸泡3小时,洗净后放滚开水中煮5分钟;3.将冬菇浸软去脚...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 清热解毒食谱 利尿食谱 糖尿病食谱 肾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
猴头蘑菇菜心的做法
做法:1.将嫩油菜心抽筋,洗干净,开水焯熟,泡凉,沥干水分;2.将猴头蘑去老根,片成薄片;3.番茄各切成4瓣,去籽浆、去皮;4.将葱去皮洗净切段;5.淀粉(4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 老人食谱 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
苜蓿粥的做法
做法:1.嫩黄花苜蓿摘洗干净,切细;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.取炒锅上火,放入猪油烧热,下黄花苜蓿略煸炒,起锅装入碗内;4.取锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 春季养生食谱 贫血食谱 消化性溃疡食谱 痔疮食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
芹菜粥的做法
做法:1.将芹菜洗净,切成2厘米长的段,备用;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡好,放入锅中,加入约1500毫升冷水,用旺火煮沸;3.将芹菜段加入锅中,改小火熬煮至...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 动脉硬化食谱 贫血食谱 肝调养食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
菠菜芹菜粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。2.菠菜、芹菜洗净,切4厘米长的段,备用。3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,置旺火上烧沸,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 围孕期食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 贫血食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 5 养颜 6 麻辣 0


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