家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第37页



佛手三丝的做法
做法:1.将佛手瓜洗净切成细丝;2.泡辣椒去籽切丝;3.荷兰豆切细丝;4.将佛手丝、荷兰豆丝、泡椒丝下入开水锅内焯一下,捞出过凉控水,加精盐拌匀,淋入香油即可...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 素斋菜 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
豆腐鲷鱼汤的做法
做法:1.海带芽泡水5分钟;2.豆腐切片;3.鲷鱼(加吉鱼)去骨,切片用料酒泡着;4.鲷鱼上面铺上姜丝,蒸约10分钟备用;5.高汤加1碗水放入海带芽,20分钟...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 老人食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
虾酱豆腐的做法
做法:1.豆腐切丁,洋葱切粒,银杏泡热水,西兰花切片,金针菇洗净切掉老根,青葱切段;2.高汤加入清水1碗,将其他材料加入,最后加入豆腐;3.加入豆腐及少许的水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 高脂血症食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
鱼茸鸡冠饺的做法
做法:1.将澄粉纳盆中放入猪油、盐拌匀;2.用开水烫成面团出条子下节子,压成圆片;3.边沿沾上红色面片少许,对折用手捏成鸡的冠子形象,上笼蒸熟即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 消化不良食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 4 时间 0 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
香菌素菜包的做法
做法:1.面粉过筛后倒在案板上加入干酵母、泡打粉和匀;2.中间刨成坑状,放入白糖、猪油、适量清水揉成面团;3.压几遍出条下节子,包入帐菜心、香菌氽水后切细粒加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 美容养颜食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
蘑菇烩兔丝的做法
做法:1.鸡蛋打开去蛋黄;兔肉洗净切丝,加蛋清,淀粉,米酒,酱油搅拌均匀。2.炒锅注油烧至五成热,放入兔丝,散炸至熟,捞出沥油。3.原锅内放入蘑菇,冬菇和姜,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 营养不良食谱 消化不良食谱 延缓衰老食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
灰树花包子的做法
做法:1.将灰树花洗净撕碎;水发黑木耳、油面筋洗净后切成细粒。2.青菜洗净,以沸水略烫后捞出,用水冷却后沥干水分、切成细粒。3.炒锅烧热,放入香油至六分热,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 乳腺炎食谱 清热解毒食谱 肝调养食谱 高血压食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
芹丁玉米的做法
做法:1.西芹洗净切成丁;2.红柿子椒洗净切成小菱形块;3.把西芹、玉米粒、红柿子椒焯水后过凉;4.控净水后加盐、味精、香油拌或炒即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 学龄期儿童食谱 学龄前儿童食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
肉丝绿豆芽的做法
做法:1.将猪瘦肉洗净,切成丝;2.绿豆芽去头尾洗净;3.香菜去叶洗净切段;4.大葱、姜洗净切成丝;5.炒锅注油烧热,下入葱丝、姜丝、肉丝煸炒数下;6.倒入绿...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 营养不良食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
什锦香菌汤的做法
做法:1.将香菇、青笋(莴笋)、冬瓜、胡萝卜、白菜头、白萝卜、冬笋洗净,分别切成片待用;2.锅中放入鲜汤烧沸,调入盐、味精,然后加入主料烧熟;3.起锅时撒上葱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 营养不良食谱 健脾开胃食谱 家常菜 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 6 麻辣 0


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