家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第39页



酥香素鸭的做法
做法:1.将200克红色胡萝卜去皮切成丝;水发香菇、水发玉兰片也切成丝;葱切花、姜切丝;香菜取其梗洗净;淀粉加水适量调匀成水淀粉约5克。2.锅置旺火上,放入植...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
枸杞头拌豆腐的做法
做法:1.摘去枸杞头上的烂叶老梗,清洗干净,放入沸水锅中烫熟,捞出,摊凉,挤出水分,切成碎末,放盘内,放入精盐拌匀。2.嫩豆腐放沸水锅中烫一下,捞出沥水,切成...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 清热解毒食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
黄瓜丝豆腐的做法
做法:1.香菜和芥菜分别择洗干净后,均切成末;大蒜剥去蒜衣捣成蒜茸;豆腐投入沸水中煮透,捞出冲凉,切成4厘米长、0.5厘米见方的丝;黄瓜也切成细丝。2.豆腐丝...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 防暑食谱 高温环境作业人群食谱 清热去火食谱 夏季养生食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 3 麻辣 2
枸杞干丝的做法
做法:1.豆腐干丝切成3厘米长的段,放入盆中;枸杞子洗净泡涨后用沸水略烫一下,捞出切成碎末,放入豆腐干丝盆中;大葱去根洗净切成末;姜洗净去皮切成末。2.将精盐...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 更年期食谱 老人食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
腐皮豆芽的做法
做法:1.绿豆芽摘洗干净,投入沸水锅中焯熟,捞出放入凉开水中过凉,取出沥干水分放入盆中;豆腐皮切成细丝;芹菜去叶摘洗干净后切成3厘米长的段;胡萝卜洗净后切成5...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
鸡油菜心的做法
做法:1.油菜心洗净,将头部削成橄榄形,其余部分切成菱形;2.熟火腿切成末;3.炒锅烧热,倒入猪油至五成热时,放入菜心,温油汆至菜心翠绿时,取出沥去油;4.炒...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 上海菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 口腔溃疡食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
黄芪鱼的做法
做法:1.鲤鱼宰杀洗净;火腿、冬笋切成小粒;黄芪、白茯苓烘干研成粉末,与火腿、冬笋粒、盐和湿淀粉拌匀,放入鱼腹中。2.锅内放油烧至五成热,将鱼先煎至两面黄时,...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 特色菜 补气食谱 水肿食谱 孕妇食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 3 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
水晶鸭舌的做法
做法:1.将鸭舌放在开水锅中煮25分钟后捞出,剔去舌骨,洗去舌油,控净水;2.火腿切成末;3.豌豆苗择洗干净,用开水烫一下;4.将鸭舌顺序摆在盘内,周围摆上豌...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 北京菜
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
凉拌洋芋丝的做法
做法:1.将洋芋(土豆)洗净,去皮,切成细丝;2.将土豆丝放入漏勺中用冷水冲洗5分钟,洗去洋芋丝表面的淀粉;3.在大锅内将水烧开,放入沥干的洋芋丝,盖锅盖,用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 素斋菜 健脾开胃食谱 清热去火食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
腐包鸭块的做法
做法:1.油皮放在冷水中浸湿,立即放在砧板上,撕去边筋,切成12厘米见方的块,共24块;2.豆腐干(兰花豆腐干)、水发玉兰片、榨菜、水发香菇分别切成米粒状;3...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 咸鲜味 类别 素斋菜 湖南菜 消化不良食谱 营养不良食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0


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