家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第31页



健体牛肉丸清汤的做法
做法:1.牛肉去筋,洗净切片,剁烂或搅成胶,再加清水,苏打粉(4克),粟粉搅拌20分钟后加入盐、生抽、糖、味精、胡椒粉、麻油及鸡肉蓉搅拌至有弹性。2.用左手将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补气食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
莲藕蚝豉发菜猪舌汤的做法
做法:1.温水浸蚝豉,洗净;2.发菜浸软洗净;3.猪舌煮后刮舌苔,切片洗净;4.莲藕洗净去皮切角块;5.水开后放下猪舌、莲藕、蚝豉煲1小时;6.再入发菜煲至熟...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
雪菜青豆韭菜豆腐汤的做法
做法:1.韭菜洗净,滴干水,切短;2.红辣椒洗净,开边去核切粒;3.雪里蕻洗净(芥菜),揸干水,然后放入淡盐水中浸20分钟,洗一洗擅干,切碎;4.青豆煮开片刻...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 4 麻辣 5
西芹洋葱黄豆番茄汤的做法
做法:1.黄豆洗净浸1小时,隔去水;2.然后放入水中,连同姜片用慢火煲至熟透,将豆捞起,汤留用;3.洋葱撕去外衣,洗净切片;4.番茄入开水5分钟,取起去皮去核...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 5 养颜 3 麻辣 3
红萝卜紫菜合掌瓜汤的做法
做法:1.姜去皮切片,拍松;2.红萝卜去皮,洗净,切成粗条;3.合掌瓜(佛手瓜)去皮,洗净,切角形;4.抹干锅,烧热后放下紫菜,慢火烘于紫菜硬身,铲起晾凉;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 明目食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
豆腐泡大豆芽发菜汤的做法
做法:1.姜葱洗净,姜去皮拍松。豆腐泡洗干净,一开三。冬菇浸软取起抓干水,去脚切粗丝,浸冬菇之水留用。发菜浸10分钟,洗净挤干水。2.下油爆香姜葱,放下适量之...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 滋阴食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
姜葱茭白汤的做法
做法:1.将茭白洗净,横切成片;2.葱取茎部切成段;3.将茭白放入汤盆内,加姜块,盐,料酒,清汤;4.煮开后,再加味精、胡椒粉、葱段略煮即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 理气调理食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
莲藕发菜冬菇汤的做法
做法:1.冬菇、发菜浸软洗净;2.莲藕刮去污泥,洗净切块;3.红萝卜去皮切横片;4.蜜枣洗净;5.各料共置瓦煲加水煲3小时,汤浓即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 便秘食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱 明目食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
黄芽白煲鸭骨汤的做法
做法:1.黄芽白(白梗大白菜)洗净后,切成块,沥干水分。将鸭骨架剔除鸭膻2粒,斩去鸭嘴,一剖两半,斩成4块,斩成3厘米长见方的块。放入锅内,加清水760克烧开...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 骨质疏松食谱 老人食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
芫荽生菜鲮鱼滑汤的做法
做法:1.将生菜洗净,鱼肉洗净抹干;2.鱼肉剁碎,调味后拌挞成胶,并加入芫荽在鱼胶内拌匀;3.烧开水,放些油,用筷子将鱼胶夹成小长条,连同生菜一起滚熟,捞起上...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 便秘食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0


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