家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第30页



番茄芦笋紫菜汤的做法
做法:1.鲜笋,番茄洗净切好。2.扁尖(竹笋)发好洗净,撕开,再切长段。3.紫菜撕成大块状。4.起炒锅,放5碗上汤,扁尖,番茄,鲜笋,加调味料,煮5分钟,再放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 高血压食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
清热祛湿海带汤的做法
做法:将汤烧沸,放入洗净的海带丝,胡椒粉,续煮2-3分钟,放入盐,味精即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱 肾病综合征食谱 尿路结石食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
生姜芋头咸酸菜汤的做法
做法:1.香芋去皮,洗净,切件;2.咸酸菜洗净,揸干水,切小片;3.下油1汤匙,放入姜及香芋炒至发出姜的香味;4.加水,放入咸酸菜,煮至香芋软透,下盐及胡椒粉...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
杂锦冬瓜粒汤的做法
做法:1.虾米浸透,猪肉切粒,冬菇浸软切粒,瑶柱(干贝)浸透后拆丝,冬瓜去皮切粒,葱切粒。2.先将姜丝、冬瓜,肉粒一起煮开10分钟,再加入冬菇,虾米,虾仁,瑶...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 补气食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
洋葱虾米豆腐番茄汤的做法
做法:1.豆腐切块;2.洋葱去皮切块;3.番茄去蒂切块;4.虾米浸水30分钟后沥干;5.用3汤匙油煮热,依序炒虾米,洋葱和番茄,再加番茄酱和上汤拌炒,撇去泡沫...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高脂血症食谱 骨质疏松食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 糖尿病食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
红萝卜杏仁菜干汤的做法
做法:菜干浸软切段,红萝卜去皮切片,杏仁洗净。将水煲开,下南北杏(甜杏仁和苦杏仁),白菜干,红萝卜,蜜枣煲3小时,加些冰糖即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清热解毒食谱 祛痰食谱 肺调养食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱
推荐 3 营养 6 难易 7 时间 1 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
罗汉果莲藕西洋菜汤的做法
做法:1.西洋菜(豆瓣菜)只取嫩叶心,洗净;2.罗汉果拍碎,用纱布包好,放入清水中熬15分钟;3.淮山(山药)和老藕分别去皮,洗净切片;4.浸稀盐水5分钟后捞...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 肺调养食谱 清热解毒食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
香菇豆苗萝卜汤的做法
做法:1.将萝卜洗净,切成细丝,下沸水锅中烨至八成熟捞出放入碗内;2.将豌豆苗去杂洗净,下沸水锅内稍焯捞出;3.将水发香菇去杂洗净切细丝;4.锅加入豆芽汤,料...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
清热鲜菇银芽汤的做法
做法:1.银芽(绿豆芽)洗净,滴干水。2.鲜菇洗净,在菇梗划一十字,放入开水中,加入姜3片煮约5分钟,捞起用清水冲洗,抹干水。下鲜菇及银芽,加适量水,煲开后,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 私家菜
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
冬瓜粒杂锦汤的做法
做法:1.冬瓜去皮,洗净切粒。冬菇浸软,去蒂切粒。瘦肉及鸡肝洗净后切粒。鲜虾洗净去壳,大的可切件。鸡蛋搅匀待用。2.半锅水烧开,然后放冬姑、冬瓜,煮至将熟时,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 减肥瘦身食谱 肠炎食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0


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