家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第24页



炒酸菜粉的做法
做法:1.将酸菜冲洗干净,片成薄片,再切成细丝,挤净水分;葱姜洗净切丝备用。2.炒锅内放猪油烧热,下入葱姜丝炝香,烹入料酒、花椒水、酱油,再下酸菜炒散,加精盐...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 北京菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
辣子田鸡腿的做法
做法:1.将新鲜的田鸡腿去皮剁去爪尖;青辣椒洗净切中象眼片;冬笋切象眼片;冬菇大的一破两半。2.将田鸡腿用湿淀粉60克(淀粉40克加水)抓上糊。3.勺内放油,...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 北京菜 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱 延缓衰老食谱 神经衰弱食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 3
油豆腐黄豆芽汤的做法
做法:1.将黄豆芽摘掉根须,洗净,油豆腐切成三角块;青蒜去根,洗净,切成末。2.将鸡汤放锅内烧开,放入黄豆芽和油豆腐烧开15分钟即可停火。3.将青蒜末放汤碗内...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 高血压食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
胡萝卜浆汤的做法
做法:1.将胡萝卜去皮洗净切成薄片,放入锅中,倒1杯水,加20克油、5克盐和5克糖,焖5-10分钟。2.撒入半杯淘过的大米,加5杯水,盖上盖,并在文火中煮40...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 3 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
豆角浆汤的做法
做法:1.把豆角择好洗净,留出四分之一做配菜,并切成菱形;其余部分用绞肉机绞一遍。2.去皮洗净的土豆切成片,放入锅中,加绞碎的豆角、盐、30克油,添上五杯热水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
红小豆汤的做法
做法:1.红小豆要经过挑选、洗净,放入锅中,加2000克凉水,加5克盐,盖上锅盖,放到火上煮。当水烧开,撇去沫子,再用文火煮一个半小时。2.单独炒葱头,炒好之...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 利尿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 2 减肥 5 养颜 4 麻辣 2
西红柿浆汤的做法
做法:1.做好奶汁。在汤锅里把面粉和两汤勺油轻炒一下,用热牛奶稀释,并全部煮开。2.把鲜西红柿切成几块,加一汤勺油、糖,盖上盖,焖10-15分钟,然后加3杯水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜 动脉硬化食谱 美容养颜食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 7 麻辣 0
鸡肠烧豆腐的做法
做法:1.将鸡肠内外洗净,煮熟捞出切成段,豆腐洗净切成块。2.锅置火上,放入油烧热,将葱姜末煸出香味,再放入酱油、精盐、料酒、高汤、烧沸后放入鸡汤,豆腐、文火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 补阳食谱 骨质疏松食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
黄焖鸡腰的做法
做法:1.将鸡腰子洗净,放入沸水锅中煮透,捞到凉水里,剥去脂皮,再放进沸水锅里氽过,将口蘑洗净,每个片成两半。菜花切成块。口蘑、菜花均放在沸水锅氽过。2.炒勺...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 补阳食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
烩冬菇素鱼片的做法
做法:1.清水250克放入锅内烧沸,绿豆粉放入碗内用水50克化开,加入盐(1克)、味精(1克)和奶油一起搅匀后,徐徐倒入锅中;边倒边用手勺搅至凝聚,然后倒入深...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0


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