家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第21页



香芋烧丝瓜的做法
做法:1.将槟榔芋去皮洗净,切成1.5厘米长、0.4厘米厚的菱形块;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克备用。2.丝瓜去皮,切与槟榔芋头一致大小的块;红椒洗净,去...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 通乳食谱 月经不调食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
砂锅白菜粉条汤的做法
做法:1.白菜洗净,切成5厘米长、2厘米宽的块,用开水烫一下,捞出沥净水;水发蘑菇洗净,切成2半;粉条用热水泡软,剪成10厘米长的段备用;花椒用水温水浸泡一会...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 私家菜 老人食谱 高血压食谱 冠心病食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
银耳杏仁汤的做法
做法:1.银耳用温水泡发,去蒂洗净,掰成小朵;甜杏仁去衣;玉米粒洗净;豆腐洗净切片。2.炒锅放到火上,加入清水适量,用旺火烧沸,放入银耳、甜杏仁、玉米粒,转用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 肺调养食谱 咳喘食谱 美容养颜食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 6 难易 7 时间 2 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
三丝豆苗汤的做法
做法:1.豌豆苗摘下嫩头,洗净沥干,沸水焯一下;2.煮熟的笋、香菇、胡萝卜均切丝;姜洗净去皮切成末;3.锅中放入清汤,烧沸,先放入笋焯一下,捞起,再下香菇、胡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 老人食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
酱汁素鸭子的做法
做法:1.先将腐竹用热水发透,搦净水分,着红曲汁拌匀略腌;姜片拍松,待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克备用。2.把腌好的腐竹,经油炸至色红捞出作鸭块;豆腐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
腐乳素肉的做法
做法:1.小白菜洗净削根划荚;冬笋洗净切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克备用;先将熟面筋切成菱形的大块作肉坯料,用红米汁拌过,小白菜荚与鲜笋放沸水锅中焯过...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 滋阴食谱 清热解毒食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 3 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
四喜素丸子的做法
做法:1.豆腐、面筋均剁碎同藕粉搅拌均匀成馅料,再分成4份,拍成圆形状作丸子料坯;小白菜洗净削根划荚,与笋片同放沸水锅中焯过;老姜拍松,待用;冬笋洗净切片;淀...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 青少年食谱 清热解毒食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
凉拌五丝的做法
做法:1.白菜去帮取心洗净,切成罗圈细丝;鸡肉煮熟晾凉撕成细丝;胡萝卜洗净削好切丝;青柿椒去掉籽,切成细丝。2.胡萝卜丝和青椒丝分别放入沸水锅中烫一下,捞出沥...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 贫血食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 8 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 3
多味鸡丝的做法
做法:1.将洗净煮熟的鸡肉(鸡脯肉)、火腿肉(熟火腿肉)、鸡蛋清摊成的皮均切成细丝;水发黑木耳、水发香菇、净莴笋、净胡萝卜和净芹菜分别切成丝,放入开水锅中烫一...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 便秘食谱 青少年食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 9 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 2
五彩鸡丝的做法
做法:1.豆腐干切成薄片后再切成丝,用沸水烫2次,除去豆腥味,捞出沥干水分,加入精盐、白糖、味精和香油拌匀,放入盘内;豌豆苗、青椒入沸水锅内烫一下;冬菇去蒂洗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 1


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