家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第20页



青椒炒腐竹的做法
做法:1.将腐竹、青椒、香菇洗净后,均切成小方丁。2.将炒锅置于旺火加热,倒入食油烧至七成热时,放入腐竹丁、青椒丁、香菇丁翻炒数下,再加精盐、糖、味精、酱油和...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 贫血食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 7
松子豌豆的做法
做法:1.将豌豆洗净,放入开水锅中汆透,捞入凉水盆中,松子用温油炸透。2.锅置火上烧热,放入葱姜油100克,烹入料酒、鸡汤200毫升,下入盐、味精,烧开后再放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
腐竹拌芹黄的做法
做法:1.将水发腐竹洗净,用斜刀法切成寸段待用。2.芹黄去掉叶、老根,撕去筋,洗净;烧一锅开水,将芹菜汆水,然后放入冷水中浸泡。3.将芹黄泡凉取出,控净水,用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 动脉硬化食谱 高血压食谱 骨质疏松食谱 高脂血症食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
紫菜豆腐汤的做法
做法:1.将豆腐切成4.5厘米长、1.5厘米宽、0.7厘米厚的片,放入开水锅内烫一下,捞出。2.炒锅内放油,烧热,加水,下入豆腐,锅开加精盐、味精、料酒,盛入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 骨质增生食谱 甲状腺疾病食谱 肾调养食谱 高血压食谱 骨质疏松食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
决明烧茄子的做法
做法:1.将决明子捣碎,加适量水,煎30分钟左右;2.去药渣后浓缩至2茶匙,用淀粉调成芡汁;3.将茄子洗净,切成斜片;4.将茄子片放入油锅炸至两面发黄,捞出控...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 动脉硬化食谱 高血压食谱 冠心病食谱 癫痫食谱 明目食谱
推荐 6 营养 4 难易 6 时间 5 减肥 5 养颜 2 麻辣 0
红烧菜花的做法
做法:1.将菜花洗净,切成小朵。鲜香菇去蒂洗净从中间切开。2.将胡萝卜洗净,切成菱形片,连同香菇放入开水中焯一下,捞出,沥干水分。将花椒投入烧热的油锅中,炸出...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 5 麻辣 2
七彩香菇的做法
做法:1.将水发香菇、水发木耳洗净,与青椒、红椒、冬笋一起均切成丝;豆芽掐去头尾备用;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。2.将炒锅置火上,倒入花生油,烧至六成热,...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 素斋菜 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 4 麻辣 3
香椿拌黄豆芽的做法
做法:1.将黄豆芽去根、须和豆皮,洗净,投入沸水锅中焯烫断生,捞出沥净水分;2.将香椿洗净,投入沸水锅中略焯烫一下,出香味后,捞出沥净水,切成短段;3.将豆芽...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 清热去火食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
炝银芽的做法
做法:1.干辣椒剪成段;绿豆芽摘去头尾即为银芽,洗净。2.炒锅放在火上,下油加热至四成油温,下花椒、干辣椒,炒出香味,下银芽、盐、味精,快速翻炒至匀,待银芽断...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 青少年食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 3 麻辣 4
土豆烧豆腐的做法
做法:1.豆腐用清水洗净,切成小块;土豆去皮,洗净,切滚刀块;葱、姜切末;花椒用温水浸泡一下,捞出花椒留用花椒水备用。2.油倒入锅中,用大火烧热,放入豆腐块、...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0


共609道菜 共61页 | 首页 尾页 | 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 | 上一页 下一页

loading...