家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第19页



香干炒芹菜的做法
做法:1.大葱去根洗净切成葱末;姜洗净去皮切成末;将芹菜去根、叶和筋,洗净,切成长3.5厘米的段,投入沸水锅内焯烫断生,放在冷开水中浸凉沥净水;香干洗净,切成...详细介绍
工艺 生炒 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 青少年食谱 更年期食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
腐干炒蒜苗的做法
做法:1.豆腐干切成丝,放开水锅里烫一下,捞出沥水;蒜苗择洗干净,切成3厘米长的段。2.锅架火上,放油15克烧热,放入花椒粉、酱油,下入豆腐干丝,加少量水,把...详细介绍
工艺 生炒 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 2 麻辣 0
虾皮豆腐的做法
做法:1.去根洗净切成葱花;豆腐切成粗条。2.虾皮洗净,加盐、花椒面、葱花、味精拌匀,然后一层豆腐条一层调料地摆入锅中,上火蒸5分钟晾凉即成。详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 老人食谱 骨质疏松食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
香干拌豆芽的做法
做法:香干洗净后切成细丝,与去根洗净的绿豆芽分别投入沸水锅内焯一下,捞出沥干水分,一下放入盆内,加入精盐、酱油、白糖和香油拌匀,凉后装盘即成。详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 癫痫食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
蟹腐丸汤的做法
做法:1.将i蟹洗净,取出肉和豆腐一起捣烂,加入盐、姜汁、湿淀粉搅匀,做成丸子;油菜洗净备用。2.鸡汤烧开后,逐个放入豆腐蟹丸,再烧开,然后放入少量油菜和盐。详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 特色菜 结核病食谱 营养不良食谱 关节炎食谱 消化不良食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
芹菜豆腐干的做法
做法:1.芹菜洗净摘除叶,切成3厘米长条;豆腐干切同样大小。2.锅内放油烧热,放入豆腐干和芹菜快炒后,用精盐和味精调味,出锅盛盘即可。详细介绍
工艺 生炒 口味 本味咸鲜 类别 气血双补食谱 孕妇食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 接触电离辐射人员食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
春虾烧豆腐的做法
做法:1.将虾洗净,剪去虾须、爪,用刀在脊部片入1厘米取出虾线,然后将头、尾分别带半节肉皮切下,去掉脊段的皮。豆腐切2厘米见方块,入开水中焯出。2.勺内加油烧...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 山东菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 孕妇食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
盐蛋黄烧黄瓜的做法
做法:1.将嫩黄瓜刮去皮,切去两端的蒂,切开成四条,剔去籽,再切成4厘米长、3厘米宽的斜方块。葱切段。2.咸蛋用水洗净后上笼蒸熟(或用锅煮熟亦可),取出晾凉后...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 湖南菜 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
大芥菜猪肝汤的做法
做法:1.大芥菜洗净,切成5厘米的长度;生姜切成薄片,葱横切成薄片。猪肝切成薄片,并洗净血渍,放入容器中,腌在适量的酱油与淀粉中。2.倒1500毫升水与适量的...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 私家菜 便秘食谱 明目食谱 肝调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
烧扣子萝卜的做法
做法:1.将水萝卜去根、叶,放入水中搓洗干净;2.再投入开水锅内煮熟捞出,用冷水漂凉,沥干水分,加酱油少许拌匀;3.锅坐火上,加猪油烧至八成热时,将萝卜炸黄捞...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 理气调理食谱 甘肃菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 0


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