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减肥指数5的菜 (共609道菜) 第16页



酸辣笋瓜汤的做法
做法:1.笋瓜洗净去皮,对剖后挖尽瓜瓤,再对剖成4瓣,横切成2毫米厚的片;2.将洗净的笋瓜上码少许精盐,腌渍5分钟,挤干水分,放入汤盆中待用;3.锅置火上,下...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 防暑食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 夏季养生食谱 家常菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 2
熘豆芽的做法
做法:1.绿豆芽洗净去泥沙;2.葱、干辣椒均洗净切成丝备用;3.锅放火上,下入油;4.锅烧热后下干红辣椒丝和葱丝爆锅,下入绿豆芽,烹入料酒、下盐、味精、醋,翻...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 口腔溃疡食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 4 麻辣 2
泡菜炒田螺的做法
做法:1.将田螺放入清水盆内,加入少许植物油静养两天,待其吐尽泥沙后捞出,用剪刀剪除田螺尖,用清水泡洗干净,放入沸水锅内氽除腥味,起锅;2.泡酸青菜洗去部分盐...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 家常菜 清热解毒食谱 防暑食谱 利尿食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 4
酸辣干丝汤的做法
做法:1.豆腐干洗净,片成薄片再改刀成细丝;2.水发木耳切成丝;3.菠菜择洗干净切成段;4.炒锅上火,添入清汤(800毫升),放入切丝豆腐干、水发木耳丝、菠菜...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 家常菜 营养不良食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 5 麻辣 6
清炒山药丝的做法
做法:1.将山药去皮洗净,切成丝;青红尖椒、葱、姜洗净,切成丝;2.坐锅点火放入清水,待水开后倒入山药丝、青红尖椒丝焯一下捞出,过凉,控干水分;3.将鸡汤、盐...详细介绍
工艺 清炒 口味 酸辣味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 0 麻辣 4
酸菜马蹄的做法
做法:1.将马蹄(荸荠)去皮洗净切成片;2.酸菜洗净,斜刀切成块;3.葱、姜、泡椒洗净切末;4.将青椒洗净切成条,用开水焯过捞出,沥干水分待用;5.取一器皿将...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 家常菜 学龄期儿童食谱 便秘食谱 利尿食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 4
四海爽口鱼的做法
做法:1.将黑鱼肉片成薄片洗净,下入烧开的盐水锅内氽一下,捞出过凉控水,码入盘内;2.青红辣椒洗净切成辣椒圈;3.将醋、泡菜水调匀,浇在黑鱼肉片上拌匀,撒上辣...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 6
酸辣兔肉的做法
做法:1.将兔肉洗净,片成约1厘米厚的大片,拍松后,放入冷水内浸泡半个小时,洗净,沥去水分,切成均匀小薄片;青椒洗净,切成小丁。2.将兔肉片放入瓷碗内,用料酒...详细介绍
工艺 油浸炸 口味 酸辣味 类别 私家菜 高血压食谱 冠心病食谱 糖尿病食谱 益智补脑食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 5 养颜 5 麻辣 3
凉拌粉皮的做法
做法:1.粉皮一卷放在冰箱里冷藏室里,变得冰冰的;2.取出来,剥掉外壳,用干净的案板及熟食刀切成小卷,放碟子里;3.香菜、葱切末,放粉皮上;4.蒜两头剁成蓉,...详细介绍
工艺  口味 酸辣味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
豆瓣鲤鱼的做法
做法:1.鲤鱼去鳞、鳃及内脏,洗净,鱼身两面各斜切成3刀。2.锅中放入色拉油,将姜末、蒜末、辣豆瓣酱、酒酿爆香,倒入高汤。鱼入锅,改小火煮熟(约10分钟),用...详细介绍
工艺 红烧 口味 豆瓣味 类别 四川菜 水肿食谱 健脾开胃食谱 通乳食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 3 麻辣 3


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