家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第18页



皇饭儿夹豆腐煲的做法
做法:1.将鱼头洗净,入沸水氽过,然后在鱼头的切面抹上豆瓣酱,再用酱油腌一下;2.豆腐切成厚片,投入沸水锅中氽一下;3.冬笋洗净切成片;4.将炒锅置火上,下植...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 孕妇食谱 乳母食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
萝卜烧蘑菇的做法
做法:1.将红萝卜去皮,洗净,切成块;2.蘑菇洗净,切成块;3.葱姜切末;4.黄豆(大豆)泡透,上锅蒸熟;5.西兰花洗净,撕成小朵,下入开水锅内焯一下,捞出控...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
熘白蛋的做法
做法:1.炒锅注油烧至六成热,磕入鸡蛋,煎至两面金黄色,盛出,改成排骨块,再按原形装盘;2.将胡萝卜、玉兰片、圆葱均洗净,切成丁,鲜姜切末;3.炒锅注油烧热,...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 消化不良食谱 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
蛋卷鲔鱼饼的做法
做法:1.将适量面粉放盆内加水和成软硬适度的面团,摘成大小均匀的五个饺子皮;2.饺子皮洒些葱花用擀面杖擀平;3.鸡蛋打散;4.紫菜剪成五公分宽;5.油锅烧热放...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 营养不良食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
琉璃翡翠珠的做法
做法:1.海蜇头用清水浸泡6小时,反复换清水,除尽泥沙,洗净后用刀片拇指片;2.锅上旺火,放入清水、碱,水沸倒下海蜇片,煮至而有弹性,取出放入清水中除净碱质,...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 滇黔菜 祛痰食谱 便秘食谱 甲状腺疾病食谱 清热解毒食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
奶油扒白菜的做法
做法:1.白菜洗净,切成寸增长的条。2.炒锅洗净放少许猪油,烧八成热将白菜放入翻炒并加入盐,烧至菜烂时,将奶汁,放入搅均匀然后放入水淀粉翻炒片刻,加入味精即可...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 私家菜 清热解毒食谱 便秘食谱 美容养颜食谱 孕晚期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
番茄奶油汤的做法
做法:1.将西红柿(番茄)洗净,入开水锅内稍烫,捞出剥皮,剖开去籽,切成5毫米见方的丁;2.在煎盘内放生菜油,旺火烧热,倒入番茄酱翻炒;3.待炒出红油;4.兑...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 6 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
鱼皮奶汤的做法
做法:1.水发鱼皮切成长约4厘米、宽约3厘米的长方形片,放入冷水锅内连续煮2次,除去腥杂味;2.炒锅内放入色拉油,烧至六成热时,下入葱、姜略煸炒;3.随即放入...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 5 养颜 8 麻辣 0
奶汤桂鱼的做法
做法:1.将桂鱼治净,在鱼的两面剞上兰草花刀;2.香菇去蒂,洗净,切片,放入汤锅中焯水待用;3.王兰片放入汤锅中焯水待用;4.炒锅置旺火上,先用油滑锅烧热,再...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 湖北菜 私家菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
芹菜炒鸡蛋的做法
做法:1.将芹菜摘洗干净,切段;2.放入开水锅内焯一下,捞出,放凉,沥净水分;3.鸡蛋磕入碗内,加入精盐、味精、葱末,少许水搅匀;4.锅内放入少量猪油烧热,下...详细介绍
工艺 熟炒 口味 本味咸鲜 类别 高血压食谱 益智补脑食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 单身食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0


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