家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第25页



烩青虾的做法
做法:1.将青虾仁洗净后淀粉30克好,玉兰片洗净切成片,放入沸水中焯一下即捞出,黄瓜洗净也切成片。2.将炒锅坐火上,倒入豆油,油热后把虾仁放入油内炸,用筷子划...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补阳食谱 单身食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
熘珊瑚虾仁的做法
做法:1.胡萝卜洗净去皮,用竹片刮取茸,芯子不要。2.锅置旺火上烧热,滑锅后倒入猪油,四成热时,投入虾米仁划散,滑至断生倒入漏勺沥油;锅内留少许油,放入胡萝卜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 高血压食谱 冠心病食谱 老人食谱 补阳食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
口蘑烧萝卜的做法
做法:1.将水发口蘑洗净,捞出,泡口蘑的原汁澄清过滤后待用;2.将水萝卜去头、尾、皮,用清水洗净,切成小块;3.炒锅置火上,放入豌豆油烧热;4.下葱(切花)、...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 祛痰食谱 理气调理食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 2 麻辣 0
口蘑鱼卷汤的做法
做法:1.将草鱼肉平铺砧板上,用刀平批成长方形薄片。洗净水发口蘑,批成片,荸荠刮成泥,鸡里脊肉与猪肥膘肉分别刮成茸,与荸荠泥同放碗内,加葱姜汁、鸡蛋清40克、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 利尿食谱 甲状腺疾病食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
双蔬蛤鱼丸的做法
做法:1.鱼肉(草鱼肉)去大刺,用刀背捶成鱼茸,排去鱼茸中的斜刺及筋,加入料酒、蛋清,顺一个方向搅打,再加精盐、味精克和熟猪油75克继续搅打,添入湿淀粉75克...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 明目食谱 利尿食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
红辣大头菜的做法
做法:1.将咸大头菜洗好,切成不分散的薄片,入缸,用酱油泡3-4天,取出。2.把大菜头片撒上辣椒粉,细盐,放入容器,进行焖制星期,即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 4 营养 5 难易 6 时间 1 减肥 5 养颜 0 麻辣 6
酱包菜丝的做法
做法:先把650克盐化成3千克盐水,再把包菜(圆白菜)洗净,切开,下入盐水缸内,腌3-5天,每天倒缸1次,把涩味腌出,即可捞出,切成细丝,摊花席上晾晒半干,再...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱
推荐 3 营养 4 难易 5 时间 1 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
酱青辣椒的做法
做法:1.将青辣椒去蒂洗净。小锅坐火上,倒入豆油,八分热时,放进青辣椒搅拌几次,然后放倒进酱油开始熬(用微火)。2.辣椒煮透后放进剁好的葱,切成段的葱以及白糖...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 卤酱菜 贫血食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 5 难易 7 时间 5 减肥 5 养颜 0 麻辣 4
白扒通天翅的做法
做法:1.鱼翅(水发好的)用竹箅夹好,加500克克浓高汤入笼蒸透取出。2.锅中加花椒油烧热,加入上汤500克,调色调味,即加入鱼翅慢火烧入味,然后用水淀粉勾芡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 美容养颜食谱
推荐 3 营养 0 难易 2 时间 4 减肥 5 养颜 8 麻辣 0
炒虾仁的做法
做法:1.花菜洗净,切成1.5厘米见方的丁,在开水中氽至六成熟捞起,沥干冷却。碗中放清水150克,用富强粉、味精1.5克精盐2.5克搅匀挂糊。将熟胡萝卜洗净去...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 青少年食谱 学生膳食
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 0


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