家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第34页



蛤肉木耳煮豆腐的做法
做法:1.将蛤肉用盐水洗净,沥干水;2.木耳泡水后洗净;3.姜切丝,葱切段,蒜切小薄片;4.豆腐洗净,切成8块;5.韭菜洗净,切段;6.炒锅下植物油,烧热后下...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 老人食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
荠菜荸荠汤的做法
做法:1.将荠菜洗净切小;2.荸荠去皮切成丁;3.水发香菇洗净切丁;4.将锅烧热后,锅置火上加入香油,油热后倒入荸荠丁、冬菇丁翻炒加水煮沸;5.倒入荠菜,加入...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热去火食谱 利尿食谱 水肿食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
百合芦笋汤的做法
做法:1.百合掰成瓣,撕去内膜;2.芦笋洗净切成段;3.将百合用精盐揉捏后洗净,加适量清水煮至七成酥,然后加入芦笋,用味精调味即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 减肥瘦身食谱 肾调养食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 2 麻辣 0
蔬菜泥汤的做法
做法:1.将圆白菜、胡萝卜、土豆、芹菜摘净去皮洗净,用钢锅放水煮烂后捞出,再用绞肉机绞3遍,过粗箩待用;2.坐锅点火放清汤,汤开后加入油炒面搅匀,再加入牛奶过...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
鸡油茭白的做法
做法:1.茭白剥皮,切成6厘米长的条,用热油滑透;2.炒锅置火上,添入适量鸡油,将葱段、姜片下入煸炒一下,再加奶汤稍煮;3.拣去葱段、姜片不要,下入茭白用精盐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
素鸽蛋的做法
做法:1.把胡萝卜洗净煮熟去皮,用刀背砸成泥,放入碗中,加精盐(1克),味精(1克)拌匀,攥成小丸子40个,当作“鸽蛋黄”用。2.把干淀粉放入碗中加清水(20...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江苏菜 骨质疏松食谱 明目食谱 美容养颜食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
鹌鹑淮山汤的做法
做法:1.鹌鹑去毛,取出内脏,放入锅中;2.加入料酒、精盐煮熟,捞出后剁去头、尾、爪,放在汤碗中间;3.淮山片用小火清炖,熟后捞出,放在鹌鹑四周;4.高汤加热...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 老人食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
鱼肉萝卜煲的做法
做法:1.鱼肉放进滚水中煲滚,慢火煲约1小时后,取出待完全冷后切块,煲鱼的汤待用;2.萝卜去皮,洗净,切成块;3.锅中放油烧热,加入葱段、姜片炒出香味,倒入煲...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 学生膳食 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
椒盐腌白菜的做法
做法:1.白菜叶洗净晾干后剥开,用盐、花椒粉把每一片白菜抹匀;2.再把白菜一层层码在盆子里;3.白菜腌3天后取出切成细丝;4.控去盐水,拌入酱油、醋、辣椒油、...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 便秘食谱 健脾开胃食谱 私家菜 特色菜
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 1 减肥 5 养颜 0 麻辣 2
排毒纤体魔芋汁的做法
做法:1.菠菜洗净切成段;2.油豆腐切块;3.辣椒去籽切成丝;4.魔芋用温水烫一下;5.锅中倒入鲜汤煮开,放入菠菜、油豆腐、香菇、辣椒、魔芋煮熟;6.最后加盐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 2 麻辣 4


共609道菜 共61页 | 首页 尾页 | 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 | 上一页 下一页

loading...