家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第35页



碧绿笋尖的做法
做法:1.将莴笋、春笋分别洗净切片;2.然后放入沸水中焯烫,捞出过凉,沥干水分;3.将莴笋、春笋混合,加入姜末、香油、葱油、鸡精、盐拌匀盛盘即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 便秘食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
荠菜冬笋羹的做法
做法:1.将冬笋洗净切成丝;2.荠菜择洗干净;3.将胡萝卜洗净后切成末放入开水中烫一下;4.锅中放植物油加热到五成热,将冬笋丝放入炒2分钟左右;5.加入高汤煮...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 高血压食谱 清热去火食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
什锦青豌豆的做法
做法:1.将豌豆、胡萝卜、荸荠、黄瓜、土豆、豆腐、水发木耳洗净;2.胡萝卜、荸荠、黄瓜、土豆、豆腐干分别切丁;3.木耳撕片待用;葱姜洗净分别切末备用;4.把豌...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
山药清汤的做法
做法:1.将山药洗净去皮,用水冲洗一下黏液,切片;2.胡萝卜洗净去皮,切片;3.香菇泡好,去蒂,一切两半;4.油菜洗净,用沸水焯一下,捞出用凉水过凉,捞出备用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 便秘食谱 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
荸荠豆腐汤的做法
做法:1.将荸荠洗净,去皮,切块;2.豆腐洗净,切丁;3.葱、姜洗净切花、末备用;4.紫菜用水冲洗一下,撕成小块;5.锅中倒入适量清水煮开,放入姜片、荸荠、豆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 清热解毒食谱 便秘食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
黄金菇炒豆苗的做法
做法:1.黄金菇洗净切片,以沸水略烫后用冷水冷却,捞起沥干;2.黄瓜洗净切片;3.豌豆苗洗净;4.锅内放油烧热,将葱末、姜末煸炒;5.加入高汤、料酒、盐、黄金...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 胃调养食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
黄瓜素虾仁的做法
做法:1.黄瓜洗净切成丁;2.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;3.面筋切成丁装入碗内,加入蛋清、干淀粉、精盐拌匀;4.炒锅添清水烧开,放入面筋煮熟,捞出过凉制成虾仁...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 清热去火食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
什锦黄瓜卷的做法
做法:1.将黄瓜洗净,切成段,平放滚刀切成黄瓜卷,撒上精盐腌5分钟;2.胡萝卜、水发冬菇洗净,同豆腐皮(油皮)一起切成细丝;3.炒锅注油烧热,下入三丝煸炒,加...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 清热去火食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
青椒炒丝瓜的做法
做法:1.将青椒去蒂、籽洗净,切成细丝;2.丝瓜去皮洗净,切成细条;3.姜蒜切片,葱切短段;4.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5.炒锅注油烧热,下入青椒丝炒至五成...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 美容养颜食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
浇汁酿瓜的做法
做法:1.将冬瓜去皮、瓤,洗净,切成6块,每块成圆柱形,掏空中心,下入开水锅内烫片刻,捞出过凉;2.虾仁剁成茸;3.香菇洗净,切成米粒状;4.淀粉放碗内加水调...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 私家菜 清热去火食谱 利尿食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 5 养颜 6 麻辣 0


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