家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第38页



清汤鱼圆的做法
做法:1.鱼宰杀剖洗净,从尾部沿背脊骨剖成两爿,去掉鱼头,批去脊骨与肚裆,将鱼肉洗净;2.在鱼尾部用钉将鱼固定在砧板上,用刀刮取鱼泥约250克,置新鲜肉皮上,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 绍兴菜 水肿食谱 补虚养身食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 6 难易 5 时间 4 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
三鲜海参的做法
做法:1.水发海参批成长约5厘米、宽约2厘米的片,用沸水氽一下,倒入漏勺待用;2.熟火腿切菱形片;3.虾仁加蛋清、精盐、黄酒拌搅上劲,浆好,备用;4.鸡脯肉批...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 浙江菜 补血食谱 延缓衰老食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 9 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
鱼茸蒸豆腐的做法
做法:1.草鱼宰杀治净,片取净肉剁烂,加入精盐拌挞至有胶;2.放干淀粉、清水适量调成糊状;3.边拌鱼胶边加粉糊,再放入葱粒、豆腐、精盐、干淀粉拌匀;4.酱油、...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 广州菜 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 老人食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
家乡炒鸭肠的做法
做法:1.将鸭肠刮洗干净,用小苏打腌约20分钟;2.把酱油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁;3.洋葱去外层老皮,洗净,切片;4.丝瓜洗净,切成片;5.鸭肠腌好后切成9...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 广州菜 美容养颜食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
烧酿鸽子嘴的做法
做法:1.取菠菜根洗净,用小刀将菠菜根由大头到小头刻成鸽嘴状,当中破开,刀深达菠菜根长度的3/4,用开水焯一下,捞出晾凉待用;2.香菇浸发,去蒂,洗净,切片;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 河南菜 贫血食谱 美容养颜食谱 口腔溃疡食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 5 养颜 7 麻辣 0
糖醋圆白菜的做法
做法:1.将圆白菜洗净,沥干水,切成菱形片;2.青、红椒洗净,均切成菱形片;3.葱、姜洗净切丝备用;4.将白糖、醋、精盐、味精、清汤、湿淀粉15克(淀粉10克...详细介绍
工艺 干炒 口味 糖醋味 类别 北京菜 孕妇食谱 贫血食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
糖醋辣白菜的做法
做法:1.白菜洗净红丝,红辣椒切碎。白菜先用开水焯至七八成熟,再用凉水冲一下。2.锅里放油,油热后放红辣椒,白菜翻炒几下,再放醋、糖、盐。菜熟后放味精,用水淀...详细介绍
工艺 生炒 口味 糖醋味 类别 私家菜 清热解毒食谱 美容养颜食谱 便秘食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 3
糖醋胡萝卜的做法
做法:1.净胡萝卜洗净,沥去水分。2.将白糖、精盐、麻油、醋调成卤汁。3.胡萝卜用刀切成两片,平放在砧板上用刀拍碎,平放盘中,叠成馒头形,浇上卤汁即成。详细介绍
工艺  口味 糖醋味 类别 上海菜 痛风食谱 尿路结石食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 8 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
糖醋素桂鱼的做法
做法:1.用面粉70克、泡打粉、适量的湿淀粉和水调制成糊。将水发香菇、去壳洗净的冬笋和姜都切成丝,下入油锅内炒香,烹料酒,加入味精入味,装盘晾凉,放入面糊内拌...详细介绍
工艺 炸烹 口味 糖醋味 类别 湖南菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
蛋酥土豆的做法
做法:1.土豆去皮洗净,切成1.5厘米大小的丁,漂入清水中,烹制前捞出沥干水分。2.精盐放入干净锅中炒热倒出,趁热放入花椒拌匀,即成椒盐调料。3.鸡蛋打破放入...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 炸烧味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 5 养颜 0 麻辣 0


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