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青少年食谱的做法 (共1985道菜) 第74页



清拌里脊丝的做法
做法:1.将木耳用凉水涨发洗净,备用;姜去皮洗净,切成姜末,备用;里脊切丝用蛋清、淀粉抓匀;黄瓜、木耳洗净,切成丝;碗里放入酱油、醋、香油、盐,兑成汁备用。2...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 营养不良食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒素肉丝的做法
做法:1.先将豆腐切成大片,下入六成热油锅内炸至金黄色时捞出,再切成丝;2.豆腐干也切成丝;3.芹菜去叶、根,切成寸段,沸水焯后捞出冲凉;4.水发玉兰片、红椒...详细介绍
工艺 熟炒 口味 清香味 类别 私家菜 老人食谱 青少年食谱 单身食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
酸菜豌豆汤的做法
做法:1.鲜豌豆放入沸水锅内焯至熟软;泡青菜切成细丝备用。2.炒锅放到旺火上,倒入素汤1000毫升,下入泡菜、豌豆、精盐煮沸,倒入汤碗内,再把清水倒进锅中烧沸...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
萝卜丝清汤的做法
做法:1.黄豆芽洗净,用文火煮至酥烂,沥出清汤,放入精盐、味精、绍酒调为清汤。2.白萝卜洗净去皮,切成丝,拌上淀粉;香菜择洗干净切成碎末。3.炒锅放到火上,放...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
芙蓉嫩豆腐的做法
做法:1.豆腐倒出,用刀背碾成蓉;鸡蛋打散;黄瓜和胡萝卜切1厘米长的丝;淀粉加水适量调匀成水淀粉。2.豆腐、鸡蛋、少许精盐、味精一起放在碗中,搅拌均匀,呈浆状...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 孕妇食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
芹菜炝豆腐的做法
做法:1.将豆腐投入沸水锅中氽透,捞出晾凉,沥净水分,切成长4厘米、宽0.4厘米见方的粗丝;芹菜去根、择洗干净,投入沸水中焯至断生,捞出晾凉,切成3厘米长的段...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 青少年食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 3 麻辣 0
香椿拌干丝的做法
做法:1.把香椿芽用冷开水洗净,切成碎末;2.豆腐干用温水洗净,切成细丝;3.味精用素汤3毫升兑汁,加豆豉捣成茸泥,同芝麻酱、酱油、香油调成味汁,与香椿碎末、...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 春季养生食谱 老人食谱 学生膳食 青少年食谱 单身食谱
推荐 7 营养 6 难易 9 时间 8 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
青椒绿豆芽的做法
做法:1.将青椒去蒂,去籽,洗净,切丝;2.将绿豆芽择洗干净,沥去水分;3.将锅烧热,放入花生油,油热后,将青椒丝煸炒;4.烹入料酒、淋入醋,放入绿豆芽;5....详细介绍
工艺 清炒 口味 清香味 类别 减肥瘦身食谱 冠心病食谱 青少年食谱 高血压食谱 家常菜
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 3 麻辣 0
酱爆牛柳的做法
做法:1.牛肉切成柳状;2.牛肉用盐、糖、鸡蛋、生粉腌制;3.青椒、红椒、洋葱洗净切丝;4.大蒜剥好剁成蒜茸;5.坐锅倒油,下牛柳爆炒,至8成熟,盛盘;6.倒...详细介绍
工艺 酱爆 口味 酱香味 类别 家常菜 气血双补食谱 营养不良食谱 增肥食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱烧茄子的做法
做法:1.将茄子削去皮,切成2厘米见方的,表面切十字花刀;2.葱、姜、蒜切片待用;3.将油下锅烧热后,下入茄子炸成金黄色捞出;4.将锅中油倒出,留少许底油,把...详细介绍
工艺 酱烧 口味 酱香味 类别 家常菜 增肥食谱 低温环境作业人群食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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