减肥瘦身食谱的做法 (共1319道菜) 第103页
![]() | 做法:1.蘑菇、白萝卜、胡萝卜、冬笋分别洗净切成片,用沸水焯一下备用;2.白菜心洗净,削除根蒂,一剖四开;3.干粉丝用热水浸泡15分钟左右;4.将以上原料分别...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬瓜去掉皮与瓤洗净,切成15厘米长、10厘米宽的块;2.再改刀切成薄片,顺刀切丝;3.切丝时要一边留2.3厘米的量连着不切断;4.汤锅置火上,放入清...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将草鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,放入锅内;2.将冬瓜去皮,去瓤,切成块;3.冬瓜与料酒、精盐、葱、姜、油一起加入鱼锅内;4.注入适量鸡汤煮至鱼熟烂,拣去...详细介绍 |
![]() | 做法:1.海带用水洗净,切块;2.虾米、香菇和黄芪分别洗净,用水浸片刻;3.浸过的水滤净备用;4.冬瓜去皮切块;5.将海带、虾米、香菇和黄芪连浸过的水同放锅内...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茭白剥去皮,削去根,刮去一层嫩皮(约剩500克),切成滚刀块;2.茭白在开水锅中煮5分钟,捞出控去水;3.白菜心用刀切成8瓣,掰成块,洗净,控干水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜茼镐菜洗净,加清水适量煮汤;2.取鸡蛋清加入煮片刻;3.用精盐、香油调好味即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将干笋尖用温水浸软,去掉老头;2.再将其撕成6厘米长、0.6厘米宽的笋丝;3.冬瓜切成小瓦棱片备用;4.将汤锅置火上,放猪油烧热,下入葱末炝锅;5....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬笋剥去外壳,削去衣皮,斩去老根;2.放入沸水锅中略煮沸,取出切成薄片;3.水发冬菇去蒂,去沙洗净,用刀片成薄片,同放盘内;4.汤锅上火,舀入冬菇...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将兔肉用清水浸泡30分钟;2.把葱头丝用50克素油炒熟,加入用水泡散的面包(挤去水分);3.再放入剁好的兔肉泥、鸡蛋液、适量奶油、精盐,拌匀;4.做...详细介绍 |
![]() | 做法:1.南瓜去皮及瓤,洗净切块状备用;田鸡腿解冻,洗净吸干水分,以调料(盐3克、酱油5克、料酒5克、胡椒粉1克)腌片刻后,走油备用。2.烧红锅,下油,爆香蒜...详细介绍 |