减肥瘦身食谱的做法 (共1319道菜) 第104页
![]() | 做法:1.将打碗花择洗干净,入开水中略焯一下,再用凉水过凉,切成小段。豆腐切成2厘米长、1厘米宽、0.7厘米厚的条,用沸水烫一下,捞出。虾米用开水泡发好。2....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将泥湖菜去杂质洗净,入沸水锅中焯一下,捞出洗净,挤干水分,切段。豆腐干切长片。2.油锅烧热,下葱花煸出香味,放入豆腐干、精盐炒至入味,再投入泥湖菜煸...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白菜去掉老帮杂叶,切去根须。2.用刀截成6厘米长的段,注意尽量不要使叶片散开,并用细线绳拦腰捆紧成墩,依此将几个做完后,放入开水锅内焯一下,捞出控...详细介绍 |
![]() | 做法:1.西兰花用盐水洗净,滴干;2.虾仁洗净抹干,用刀拍烂,加入调味料,搅成虾胶,放入冰箱1小时;3.西兰花顶部搽上少许生粉,将虾胶酿上,排放碟上,隔水蒸六...详细介绍 |
![]() | 做法:1.用温水洗过腊肉,去皮,切成大件;2.白菜洗净,切段;3.烧热瓦缸,下油,下姜片,腊肉同爆,加入白菜炒,调适味,同煮十五分钟便行,原煲上席。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将嫩藕、胡萝卜、白萝卜、水发海带切成直径三四厘米的金钱型圆片,用牙签每种素菜串一片,共24串;2.将素菜串放入钢精锅内,加入清水煮一下捞出,重新用清...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸭掌清去粗黄皮洗净,下入开水锅煮到六成烂时,捞出,用凉水泡上,由掌背剖开抽去筋骨,剔去掌底趼皮和爪甲,用水洗净;香菜择洗干净。2.将猪肘和肉皮刮洗干...详细介绍 |
![]() | 做法:1.竹荪先用温水洗一遍,再用温水泡上胀透,洗净泥沙后切成5厘米长的段,小的一切两开,大的切成三四条,下入开水锅氽过,用凉水漂上;火腿切成末。2.虾仁用刀...详细介绍 |
![]() | 做法:1.水发香菇去蒂洗净,大的改开;冬笋去壳洗净煮熟剞成树叶形花刀,切成3毫米厚的片;胡萝卜、白萝卜、莴笋均削去皮,削成橄榄形;荸荠削皮戳成菊花形;土豆削成...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将茭白、冬笋、玉兰片分别切成长形的滚刀块;2.放开水锅中烫透,用清水过凉,拼码在盘内;3.炒勺上火,放入鸡汤、精盐、料酒、白糖烧开;4.撇去浮沫,将...详细介绍 |