减肥瘦身食谱的做法 (共1319道菜) 第97页
![]() | 做法:1.将豆腐切成片,下沸水锅焯一下捞出,沥干水待用;2.将番茄洗净,用开水烫后去皮,剁碎,下油炒几下待用;3.毛豆洗净;4.油锅中下清汤、毛豆、豆腐及调味...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜笋、红萝卜去皮洗净,煮半熟捞起,冲冷水,切丝备用。2.冬菇泡好去蒂,留1朵,其余切丝,酸菜洗净与煮鸡切丝。3.冬菇1朵,切成花状,放扣碗中央,再将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬瓜去皮洗净,切成2分厚的圆型条;2.百合洗净放碗中,加水,上笼蒸10分钟,拿出,备用;3.黄豆芽,冬菇头用8碗水煮至5碗量时为上汤;4.起锅,加入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将水发香菇去杂洗净切片,红枣洗净待用。2.用有盖墩盅一只,加入香菇、红枣、盐、味精、料酒、姜片,适量清水、生油,用牛皮纸封好,放笼内急火炖1小时左右...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜笋去壳洗净,煮半熟切片,酸菜心洗净,跟素肚(素火腿)一起切片。2.起炒锅,放上汤6碗,再下素肚、酸菜心、鲜笋、调味料,煮5分钟,即可上桌。详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐切块;2.洋葱去皮切块;3.番茄去蒂切块;4.虾米浸水30分钟后沥干;5.用3汤匙油煮热,依序炒虾米,洋葱和番茄,再加番茄酱和上汤拌炒,撇去泡沫...详细介绍 |
![]() | 做法:起油锅,爆过姜、葱白,炒开肉丝,加水虾米、榨菜、粉丝煮,入葱段,以盐、味精调味即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.豆腐浸热后沥干,再放在钵里加蛋,面粉,米酒,糖和盐搅匀拌碎。2.红萝卜切条,用水煮软,菠菜用盐水煮过捞起,切成约2寸长条状。3.上汤煮开,将豆腐用汤...详细介绍 |
![]() | 做法:1.田鸡洗净,冬菇浸软去脚,草菇切去泥头洗净,蘑菇冲净。2.水煲开后,将田鸡、冬菇、草菇、姜片加入煲20分钟,加蘑菇再煲10分钟,下盐调味即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.番茄洗净,切件去核,马铃薯去皮,洗净切角形,皮蛋去壳,洗净切件,淡菜浸30分钟,洗净。2.下油2汤匙,爆香姜葱,下淡菜爆透,加入浸过过淡菜面之水,煮...详细介绍 |