减肥瘦身食谱的做法 (共1319道菜) 第100页
![]() | 做法:1.将虾肉去掉虾肠,洗净,用洁白布吸干水分,用刀拍成虾胶待用;2.先将鸭掌酿上虾胶,用手蘸一些水将虾胶弄平滑;3.再将油菜加味炒熟(不落芡),围着碟边;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲜平菇、嫩菜心分别用清水洗净;2.鲜平菇批切成片;3.嫩菜心切成3厘米长的段待用;4.炒锅置旺火上,放入猪油25克烧热,下嫩菜心煸炒片刻;5.放入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将水发冬菇用水洗净,去蒂,入沸水锅中氽透捞出,挤去水;2.将氽好的冬菇放入大汤碗内,倒入清汤,加绍酒、葱姜汁、精盐、味精、鸡油,入笼蒸30分钟取出;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬菇入温水中泡透,去蒂洗净;2.大者一切为二,冬菇汁澄清留用;3.择净菠菜黄叶,洗净,切成段;4.炒锅置火上,放色拉油烧热,下姜末爆香;5.倒入冬菇...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将水发冬菇洗争,切去蒂把;2.入沸水中略氽捞出,挤去水,装入盘内;3.取一只小碗,下姜末、味精、精盐、绍酒、清汤、麻油搅匀;4.浇在冬菇上即成,食用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.炒锅置旺火上,放猪油30克烧热,下豌豆苗、黄酒2.5克、姜汁酒,二汤炒熟;2.出锅倒入漏锅沥去汁,然后反复倒入锅中;3.加精盐0.8克、味精2克、上...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白菜心洗净,控净水,批切成薄片;2.蘑菇洗净,入沸水锅中略氽,捞出,一切两片;3.炒锅置旺火上,放色拉油烧热,下姜末、蒜泥、葱花爆香;4.倒入白菜...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将白萝卜去皮,去头尾,切成6厘米长的段;2.再切成笔杆粗的条,入沸水锅中焯透捞出,用凉水过凉,控去水;3.鲜蘑菇洗净,入沸水锅中略焯捞出,切成厚片;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.剥去鲜冬笋外壳,用刀削去冬笋表皮,切去老根;2.入沸水锅中焯去涩味捞出,入凉水中冲凉,改刀切成块;3.鲜蘑菇洗净,入沸水锅中略氽捞出,控去水;4.炒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将嫩豆腐放入沸水锅中氽透,捞出,放入碗内,滗去水;2.将鲜蘑菇放在砧板上切成薄片;3.入开水锅中略氽,捞出,控干水分;4.放入盛有豆腐的碗内,加精盐...详细介绍 |