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骨质疏松食谱的做法 (共1451道菜) 第105页



青豆炒素虾仁的做法
做法:1.将鲜剥下的青豆仁用滚水略煮,捞出沥去水;2.油下锅烧滚,放入青豆仁、虾仁、葱、姜;3.以盐、味精、白糖和少许汤汁调味;4.兜翻炒几下,即成清香、味美...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 青少年食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
一品素海参的做法
做法:1.把素海参切成大块,铺排在碗底;2.将冬菇、笋、素鸡、冬菜、葱、姜切成小丁;3.冬菇、笋、素鸡、冬菜、葱、姜下油锅炒拌片刻;4.以味精、盐、生抽调料,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
毛豆沙菜丁的做法
做法:1.将豆腐干和甘笋切丁;2.起油锅爆葱茸,放沙茶酱炒匀;3.加毛豆、甘笋、豆腐干及少许清水煮熟;4.以盐、味精调味,撒下花生米炒均匀即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 气血双补食谱 骨质疏松食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆豉煎素肉的做法
做法:1.将素肉切成长方块;2.蒜苗切约一寸长段;3.油下锅烧滚,放入豆瓣酱、生抽、盐和味精,约炒一分钟;4.随即放入素肉片和豆豉,翻炒几下,即可起锅。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 学生膳食 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄瓜豆腐罐的做法
做法:1.将黄瓜切成8厘米长的段,在每段中间用小尖刀转刻成齿轮形状;2.黄瓜一分两开,挖去瓜瓤和籽,呈空桶状,放热油中稍炸;3.将豆腐碾成细泥;4.口蘑、黄花...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 营养不良食谱 夏季养生食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶油桃仁菱米的做法
做法:1.将桃仁去净皮壳,洗净;2.桃仁用清水加少许盐泡上(为保持鲜嫩洁白);3.将菱米放开水锅中加少许碱面汤一下,捞出冷水过凉;4.菱米和桃仁拼放在盘内;5...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 活血化瘀食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鹌鹑豆腐的做法
做法:1.将豆腐碾压成细末;2.加入鸡蛋黄、姜末、味精、淀粉搅拌均匀;3.将黄瓜、冬笋、胡萝卜均切成4厘米长、1.5厘米宽、0.3厘米厚的长片;4.与香菇分别...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 更年期食谱 骨质疏松食谱 学龄期儿童食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
南式豆腐的做法
做法:1.将豆腐片成1厘米厚的片(4厘米见方);2.再对角切一刀,呈三角块,过油煎至呈金黄色;3.油菜、冬笋分别用水焯一下,捞出沥水;4.炒勺上火,放油烧热,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
鸡肉豆腐的做法
做法:1.先将豆腐放入开水锅内煮约3分钟;2.然后捞出晾凉,再将豆腐碾碎;3.炒勺上火,放油烧热,下入虾酱和10克葱花炒熟;4.倒入豆腐,大火快炒,3分钟后放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菊花豆腐汤的做法
做法:1.将豆腐切成丝,用开水烫一下捞出;2.黄瓜洗净切成丝;3.取一只碗,放入鸡蛋、盐和少许生粉,打散;4.用锅摊成鸡蛋薄饼,从中间切开后对折,在不开口的一...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 学龄期儿童食谱 消化不良食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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