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骨质疏松食谱的做法 (共1451道菜) 第106页



紫菜豆腐蛋花汤的做法
做法:1.将豆腐切成薄片;2.黄瓜切成斜象眼片;3.紫菜用手撕成小片备用;4.锅内注汤,烧开后下入豆腐,煮三分钟;5.然放入黄瓜片、紫菜及调味料,汤再次开后;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 更年期食谱 老人食谱 骨质疏松食谱 学龄期儿童食谱
推荐 9 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 7 麻辣 0
蟹肉豆腐汤的做法
做法:1.豆腐切成小粒;2.蟹肉拆散,用开水烫一下,捞出沥水;3.鸡蛋磕破去黄留清;4.冬笋、鲜蘑均切成粒;5.锅上火,下汤烧沸,放入加工好的原料,烧开后调味...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 营养不良食谱 骨质疏松食谱 单身食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芫荽皮蛋豆腐汤的做法
做法:1.将豆腐洗净,切成薄片;2.皮蛋去皮,切小方块;3.蒜整瓣炸至呈金黄色;4.韭黄、芫荽洗净切成段;5.锅上火烧热,放油少许,下葱姜片,炸好的蒜瓣,煸炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 清热解毒食谱 学生膳食 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
云片豆腐的做法
做法:1.把海参、鸡肉均切成薄片,用开水烫一下;2.海参、鸡片放入沙锅,再添2勺鸡汤,上火煨煮;3.将豆腐切成四大片,放入沙锅;4.同时放入冬菇、油菜、玉兰片...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 营养不良食谱 骨质疏松食谱 青少年食谱 单身食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
莴笋拌豆腐的做法
做法:1.将莴笋去皮;2.莴笋、豆腐、火腿一起均切成1厘米左右见方的丁;3.豆腐切好后入开水锅中烫一下捞出;4.葱切末备用;5.莴笋丁用盐腌一会儿,然后去掉水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 清热解毒食谱 青少年食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
玛瑙拌豆腐的做法
做法:1.豆腐洗净,放入开水中烫透,取出沥干,切成小丁;2.豆腐丁用盐、味精、香油及少许糖拌匀;3.皮蛋去皮,切成与豆腐大小相同的丁,放在拌好的豆腐上面;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉松拌豆腐的做法
做法:1.将豆腐用开水烫过,除去表面硬皮,用罗过细;2.锅内放少许油,下入葱花煸香,浇在豆腐上;3.然后再撒上盐、味精、香油和肉松,拌匀;4.黄瓜从中间剖开,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 青少年食谱 单身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
枸杞拌豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成小丁;2.豆腐丁放入开水中烫一下捞出,沥干;3.枸杞子洗净,也入开水中烫一下,捞出,并用刀切碎;4.将烫过的豆腐同枸杞子一起拌匀;5.并放...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芹菜拌豆腐的做法
做法:1.把豆腐洗净切成小方丁入盘;2.芹菜切成小段,用开水焯一下;3.芹菜捞出用凉水冷却,控净水,倒在豆腐上;4.再加盐、葱末、姜末、味精、香油,拌好即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 高血压食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蚝皇豆腐羹的做法
做法:1.将豆腐洗净,切成细丝;2.冬笋、韭黄洗净,也成细丝;3.草菇切成细粒;4.冬笋丝、草菇粒用开水氽过;5.锅上火放汤,汤开后放入豆腐、笋丝、草菇粒、韭...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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