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骨质疏松食谱的做法 (共1451道菜) 第138页



油盐豆腐的做法
做法:1.芝麻洗净,炒熟,捣碎备用;嫩豆腐放开水锅中烫一下,捞出,沥水,放在盘内,撒上精盐腌20分钟后滤去豆腐中渗出的水,加入白糖、味精和熟芝麻末拌匀。2.炒...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 4 养颜 5 麻辣 0
炝蛎黄的做法
做法:1.将牡蛎去壳取肉洗净,大的切开。花椒投入烧热的油锅中,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用。2.木耳洗净,去杂,大的撕开。油菜择洗干净,切段。3.锅置火...详细介绍
工艺  口味 椒麻味 类别 私家菜 学生膳食 益智补脑食谱 补血食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红油腐干的做法
做法:1.豆腐干洗净后切成小片,分3次投入烧至六成热的油锅内,炸至豆腐干外皮起皱,捞出控油。2.炒锅置火上,放少许油烧热,将生姜片和葱段煸炒出香味,加入200...详细介绍
工艺  口味 红油味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 8
肉末拌豆腐的做法
做法:1.将洗净斩剁成末;豆腐切成1厘米见方的丁,用开水淋浇数次,晾凉装盘。2.炒锅烧热,下香油将肉末炒散,烹料酒后,加酱油、味精、盐、姜拌匀,撒上葱末,淋入...详细介绍
工艺  口味 红油味 类别 私家菜 更年期食谱 肠炎食谱 美容养颜食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 5
姜汁焗蟹的做法
做法:1.用筷子由蟹的肛门插入将蟹插死,把蟹洗刷干净;2.将姜茸15克浸入广东米酒中,成姜汁酒;3.剩下的姜茸用精盐拌匀,盛在小碟中;4.浙醋用小碟盛装;5....详细介绍
工艺  口味 姜汁味 类别 广州菜 清热解毒食谱 骨质疏松食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
姜汁芹竹的做法
做法:1.将芹菜掐去叶,去根,撕去老筋,洗净;2.芹菜取中段,切成2厘米长的段,入沸水中烫脆;3.捞出投入冷开水中投凉,控净水分,放碗中加盐,腌渍5分钟备用;...详细介绍
工艺  口味 姜汁味 类别 家常菜 骨质疏松食谱 青少年食谱 便秘食谱 高脂血症食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
温拌蜇头的做法
做法:1.将蜇头片成2毫米厚的片,用沸水掉烫一下,捞出控净水;2.将鸡蛋打开,搅匀,在平底锅摊成薄薄的鸡蛋皮,切成5厘米长的丝;3.香菜选去叶洗净,切成3厘米...详细介绍
工艺  口味 芥末味 类别 胶东菜 夏季养生食谱 骨质疏松食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
花生焖猪尾的做法
做法:1.将猪尾巴刮洗干净幼毛、切成段;2.花生米用开水煮断生;3.将炒锅烧热,下油少许,爆香蒜泥,放入猪尾,溅料酒,下汤水、花生,盖盖,烧制;4.待烧沸后用...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 广东菜 壮腰健肾食谱 骨质疏松食谱 老人食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
虾皮冬瓜丝的做法
做法:1.将蒜切末,葱切丝备用;2.花椒放热油(5克)锅内炸出花椒油待用;3.将冬瓜洗净,去皮、瓤,切成丝,用热水焯一下捞出;4.河虾用开水焯一下,控干水分;...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 骨质疏松食谱 家常菜 利尿食谱 清热去火食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
大蒜家常豆腐鱼的做法
做法:1.将鱼收拾干净,用刀在鱼身两侧剞十字花刀;2.将豆腐切成3厘米长,1厘米厚的长形条;3.蒜剥净皮,豆腐瓣酱剁细,姜葱切片待用;4.锅中放油烧热,将鱼下...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 山东菜 骨质疏松食谱 老人食谱 产后调理食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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