家常菜谱大全 > 养颜指数3的菜

养颜指数3的菜 (共983道菜) 第45页



冬菇云耳瘦肉粥的做法
做法:1.将冬菇、云耳(木耳)剪去蒂脚,用清水浸软,切丝备用;2.猪瘦肉洗净,切丝,腌制备用;3.粳米洗净;4.把粳米、冬菇、云耳一齐放入锅内加清水适量,文火...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 营养不良食谱 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
马齿苋薏苡仁瘦肉粥的做法
做法:1.将马齿苋去根,洗净,切碎;2.生薏苡仁、粳米洗净,猪瘦肉洗净,切粒;3.把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后文火煮成稀粥,调味即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 肝炎食谱 脾调养食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
腐竹鳖肉煲的做法
做法:1.先将腐竹用水浸软;2.生姜、地骨皮、川贝母、花椒洗净;3.用开水烫死活鳖,令其排尿,然后切开,去其内脏;4.把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,文...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 哮喘食谱 咳喘食谱 补气食谱 自汗盗汗食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
食盐煮豇豆的做法
做法:将豇豆洗净,放入锅内加适量清水,武火煮沸后,文火煮20分钟,加食盐调味即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肾调养食谱 脾调养食谱
推荐 7 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
鱼片火锅的做法
做法:1.净桂鱼肉洗净,沥净水,片成长5厘米,宽2厘米,厚0.1厘米的片,均分装入10个小盘里,再分别酒上少许清汤、料酒。2.锅置火上,加入清水烧沸,下入鸡蛋...详细介绍
工艺 火锅 口味 咸鲜味 类别 特色菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 9 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 3
香螺羹锅的做法
做法:1.活田螺放在清水中养3日,放入鸭蛋黄,待蛋黄被田螺吃光,用清水将田螺搓洗干净,捞出沥净水分。2.洗净沥干的田螺放入蒸钵里,加入葱段、姜片、小茴香、陈皮...详细介绍
工艺 火锅 口味 咸鲜味 类别 特色菜 滋阴食谱 利尿食谱 水肿食谱 健脾开胃食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 5
萝卜烧湖鸭的做法
做法:1.将鸭肉(带骨湖鸭肉)收拾干净,剁成长4厘米、宽3厘米的块,放入开水锅内稍煮,捞出,洗净血沫。2.将炒锅置火上,放入植物油适量,下豆瓣酱煸炒,待出香味...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
桂花羊肉(一)的做法
做法:1.羊肉切细丝,鸡蛋搅散,姜切末,加味精、盐、胡椒粉调拌。2.倒入烧热的油锅内,炒动几下(约10秒钟),再放少许猪油沿锅边倒下,放入葱花颠动几下,即成。详细介绍
工艺 软炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 补阳食谱 补血食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
桂花羊肉(二)的做法
做法:1.把里脊横着肉纹切成细丝(宽、厚各3毫米),姜切成碎末,竹笋片切丝。2.把鸡蛋打入碗内,再将里脊丝、精盐、味精、绍酒、竹笋丝一起放入,搅拌均匀。3.把...详细介绍
工艺 软炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 补阳食谱 补血食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
滑熘里脊的做法
做法:1.将羊里脊肉上的筋剔去,顶刀斜切成薄片,用蛋清、淀粉、水拌起。2.锅里添油,上火加热到80至90℃时,把肉下在锅里,用铁筷子慢慢搅开,待肉片变色时,捞...详细介绍
工艺 滑溜 口味 咸鲜味 类别 私家菜 营养不良食谱 补阳食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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