家常菜谱大全 > 养颜指数3的菜

养颜指数3的菜 (共983道菜) 第50页



豆腐皮煎鲜菇的做法
做法:1.鲜蘑菇洗净对半切开;豆腐皮切条;葱白切段;蒜拍扁。2.将生油放入锅内烧热,爆香葱白和蒜,倒入鲜菇和豆腐皮翻煎制,加生抽和盐,烹入料酒,撒入胡椒粉及味...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 3 麻辣 0
鱼茸蒸豆泡的做法
做法:1.将鲮鱼宰杀干净片切薄片,剁烂;香菇浸透切粒;葱切成碎末;姜切片;将鱼肉、冬菇、调味料(盐2克、生抽5克、小米面8克、香油2克、胡椒粉1克)、胡萝卜粒...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
黄龙石斑的做法
做法:1.先将石斑用精盐5克擦匀身内外,放在垫有生葱的碟上,加放姜片,淋上猪油,随放入笼内蒸熟;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约35克;再将蟹黄用沸水浸至7成熟,滤...详细介绍
工艺 炸烹 口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 补气食谱 脾调养食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
蟹汁蒸鲈鱼的做法
做法:1.先将鲈鱼宰杀干净用精盐5克擦匀鱼身内外,放在垫有生葱的碟上,加上姜片,随入在笼内蒸熟取起,倾掉原汁弃掉姜葱;将鸡蛋洗净煮熟取用蛋白;淀粉加水适量调匀...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 脾调养食谱 肾调养食谱 补气食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
云耳蒸牛肝的做法
做法:1.提前将牛肝腌好;姜切片;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克。2.将牛肝放在碗内,用精盐、味精、绍酒、湿淀粉拌匀,加入姜片、湿云耳、熟油再拌匀,铺放在碟...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 私家菜 肝调养食谱 明目食谱 青少年食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
鱼肉糊的做法
做法:1.将鱼肉切成2厘米大小的块,放入开水锅内,加入盐煮熟,捞出。2.除去鱼骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 婴儿食谱 幼儿食谱 胃调养食谱 4~5个月婴儿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
芹菜炒猪肝的做法
做法:1.把猪肝切成3厘米左右的厚度,开水烫一下,放入腌料(酱油、淀粉、糖、姜汁)中浸泡;2.芹菜洗净,切成5至6厘米长;3.芹菜用开水烫一下即捞起,沥去水分...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 青少年食谱 便秘食谱 贫血食谱 补血食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
虾酱牛肉炒通菜的做法
做法:1.牛肉切片,加入腌料(酱油、淀粉、花生油)拌匀,腌15分钟,泡嫩油,取出。2.通菜(空心菜)原条洗净,摘段;蒜头去衣剁茸,烧热油3汤匙,爆香蒜茸,虾酱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱 老人食谱 冬季养生食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
罗汉果雪耳鸡汤的做法
做法:1.雪耳(银耳)洗净,用清水浸透,鸡从背部切开,取出内脏,出水后过凉。2.甘笋皮(胡萝卜)洗净,切厚片,将适量清水煲滚,放入雪耳、鸡、罗汉果、南杏、甘笋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
苹果银耳煲鸭肾汤的做法
做法:1.苹果洗净,切开六件去心,银耳用清水浸一小时,洗净,放入滚水中煮五分钟,捞起洗一洗,沥干水。2.蜜枣洗净,杏仁放入滚水中煮五分钟,捞起去衣洗净,鸭肾用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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