家常菜谱大全 > 营养指数3的菜

营养指数3的菜 (共175道菜) 第12页



小烧肉的做法
做法:1.猪肉清洗干净,下汤锅煮至六成熟捞出,切成厚3.3厘米、宽10厘米的长条;2.将猪肉条放入另一锅中,加汤将其全部都淹没,洒入黄酒,用文火煮10分钟左右...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山西菜
推荐 1 营养 3 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻辣干丝的做法
做法:1.豆腐干批成0.2厘米厚的片,切成6厘米长、0.3厘米宽的丝,炒锅置火上,放入植物油烧热,分批下入豆干丝炸到浅黄色,捞出沥油,趁热撒入精盐拌匀。2.白...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 私家菜
推荐 2 营养 3 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
熘豆腐的做法
做法:1.将豆腐洗净片成3片;2.葱姜切丝,蒜切片;3.花椒放入热油(10克)锅内炸出花椒油待用;4.鸡蛋磕入碗内,加精盐、淀粉、面粉、少许水搅匀成糊,均匀地...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 私家菜 美容养颜食谱 骨质疏松食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 3 难易 6 时间 5 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
麻辣牛肉条的做法
做法:1.把瘦牛肉去筋洗净,切成两个整齐的大块放入深盘内;2.放入洗净拍松的葱姜、精盐、料酒腌渍60分钟待用;3.葱切3厘米的段;4.干辣椒切成1厘米长的节;...详细介绍
工艺  口味 麻辣味 类别 四川菜 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 3 营养 3 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
松炸番茄的做法
做法:1.先把西红柿用开水烫一下,去皮;2.用刀切成菱形块,去籽;3.撒上面粉稍拌待用;4.用鸡蛋清、大米粉、面粉、少许水搅拌均匀;5.加入小苏打制成苏打粉糊...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 茄汁味 类别 家常菜 心调养食谱
推荐 3 营养 3 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
面皱食疗方的做法
做法:1.将鲜猪皮去净毛,洗净;2.猪皮放入沙锅中,文火煨成浓汁;3.再下入蜂蜜、米粉熬成汤膏即成。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 美容养颜食谱 乌发食谱
推荐 7 营养 3 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 9 麻辣 0
三耳汤的做法
做法:将银耳、黑木耳、平菇泡发、洗净、去杂,放入碗中,加冰糖和适量,上笼蒸1小时,熟透。详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 滋阴食谱 肾调养食谱 肺调养食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 3 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
麻花的做法
做法:将酵面、碱、温水、白糖、豆油调成浆,加入面粉和成面团,搓长条,稍饧后,揪小面剂,搓成四寸长条,刷油,饧放后,再搓成细长条,上劲后,把两根条合在一起,使其...详细介绍
工艺 清炸 口味 甜味 类别 快餐/主食
推荐 4 营养 3 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
汕头猪肉脯的做法
做法:1.切片:将纯肌肉用切肉片机切成薄片。2.腌制:然后将预先按配料比例拌好的调料,放在盒内与肉片拌和,腌制半小时后散开。3.烘干、切块:披贴在竹筛上,经晒...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 甜味 类别 广东菜
推荐 3 营养 3 难易 2 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芝麻酱菜的做法
做法:1.将大头菜(圆白菜)洗净去掉须根,切成2厘米厚的片,用250克盐拌匀腌48小时,捞出后拌150克盐,加酱油,白糖拌匀后入缸,封存2个月半成品。2.尔后...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱
推荐 3 营养 3 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 4 麻辣 0


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