家常菜谱大全 > 营养指数3的菜

营养指数3的菜 (共175道菜) 第15页



北京酱萝卜的做法
做法:1.将萝卜洗净切成两半放入缸内,放一层萝卜,撒一层盐,每天翻缸一次,7天后将萝卜捞出放在日光下晒干。2.将晒干的萝卜,放入甜面酱中酱制,每天翻缸4天后即...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 卤酱菜
推荐 1 营养 3 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱甜黄瓜的做法
做法:1.将鲜嫩细长的黄瓜洗净,切去根尖,晾干后入缸,一层盐一层黄瓜,上用卵石压住(第一次不压)。2.连翻三次,每次都要倒掉废水,重新加入食盐。3.一星期后将...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 卤酱菜 私家菜
推荐 2 营养 3 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱香瓜的做法
做法:1.香瓜洗净掏出瓜瓤,滚刀切面瓜块,晾干表面水分入缸。2.先用500克盐进行初腌,每天倒缸两次,5天后捞出,用清水拔盐6-8小时,晾晒七成干,装布袋入缸...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱
推荐 1 营养 3 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱腌油菜的做法
做法:1.油菜用水洗净泥沙,放1~2天后;2.使菜本身水分蒸发掉一部分;3.把大酱放容器内,用沸水50克冲调后晾凉;4.把洗净的油菜放在容器内,撒上适量盐;5...详细介绍
工艺  口味 酱香味 类别 家常菜 卤酱菜
推荐 3 营养 3 难易 6 时间 1 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
烤茄串的做法
做法:1.大酱放煎盘内加热煮沸后晾凉;2.茄子去柄洗净切2厘米厚的大圆片;3.然后在茄片一面用刀划1厘米见方的井字花纹图案;4.三个一排用两根金属钎子穿之,上...详细介绍
工艺 明炉烤 口味 酱香味 类别 家常菜
推荐 3 营养 3 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
酱汁油菜的做法
做法:1.将小油菜去蒂,洗净,再对半切开备用;2.待锅中油热后将小油菜倒入,炸至小油菜有点硬时即捞出,沥干多余的油分;3.把甜面酱、豆瓣酱放入锅中煸炒,加入适...详细介绍
工艺 酱烧 口味 酱香味 类别 家常菜
推荐 2 营养 3 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猪肤红枣羹的做法
做法:1.猪皮去毛洗净;2.红枣洗净,放锅内加水煮熟;3.加入猪皮,放入盐,继续炖煮至成稠粘的羹汤即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 美容养颜食谱
推荐 7 营养 3 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 9 麻辣 0
鸡汁粥的做法
做法:1.母鸡宰杀,去毛、去肠,冲洗干净;2.母鸡放入锅内,加洁净水煮汤,除去鸡油;3.继续熬煮,熬出浓鸡汁;4.粳米洗净,加水煮粥;5.粳米粥临熟时调入适量...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 补虚养身食谱 乳母食谱 气血双补食谱 肾炎食谱
推荐 7 营养 3 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
萝卜粥的做法
做法:1.鲜萝卜洗净,切碎;2.粳米洗净,同放入锅中;3.加水适量煮至熟烂,即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 疟疾食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 理气调理食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 3 难易 8 时间 5 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
槐花茶的做法
做法:将槐花放入有盖杯中,用沸水冲泡。用法:当茶频频饮用,一般冲泡3-5次。详细介绍
工艺 其他 口味 清香味 类别 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 3 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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