家常菜谱大全 > 营养指数3的菜

营养指数3的菜 (共175道菜) 第11页



炸葱管豆腐的做法
做法:1.把豆腐、虾剁蓉;2.放在碗中加料酒、姜末、花椒面、味精、精盐、麻油、淀粉15克、蛋清1个、火腿末拌匀成馅;3.把蛋清2个加淀粉20克,调成稀蛋清糊;...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 头痛食谱
推荐 3 营养 3 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
卤汁豆腐干的做法
做法:1.把豆腐切成长方形片,放入烧至六七成热的油中炸;2.至外皮金黄色发硬时捞出;3.把鸡汤、白糖、精盐、味精、麻渍、葱姜丝、炸好的豆腐块,放同一锅中;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 骨质疏松食谱
推荐 3 营养 3 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
毛豆煎臭豆腐的做法
做法:1.臭豆腐洗净,切成小块,沥干水分;2.毛豆剥壳去衣;3.油锅烧热,将臭豆腐下锅炸至金黄色捞起;4.锅内留少量油,烧至八成热,下毛豆翻炒至熟;5.将臭豆...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 3 营养 3 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
土豆胡萝卜片的做法
做法:1.将土豆去皮洗净切成片;2.胡萝卜洗净切成片;3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;4.葱姜切末;5.炒锅注油烧至八成热,下入土豆片炸至金黄色,捞出控油;6....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜
推荐 3 营养 3 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸松仁肉的做法
做法:1.肉去皮剁成末;2.油菜叶洗净顶刀切成细丝;3.葱姜洗净拍松,用清水泡15分钟;4.肉末用葱姜水解开,加酱油、精盐、味精、淀粉、松仁搅拌成馅;5.鸡蛋...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 四川菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 3 营养 3 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧果子狸的做法
做法:1.将果子狸圈在铁笼里,用火钳撬开口,灌酒5至10克,待狸醉到口喷白泡时,用小刀割断喉部放血,然后用70℃的热水浸烫毛,用稠草火燎去细毛,刮洗干净;2....详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 广东菜
推荐 1 营养 3 难易 2 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香酥山药的做法
做法:1.将新鲜山药洗净,上笼蒸熟。2.取出山药,去皮,切成1寸长的段,再一剖两片,用刀拍扁。3.烧热锅,倒入油,待油烧至七成热时,投山药,见山药炸至发黄时捞...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 糖醋味 类别 补虚养身食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 小儿营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 3 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花椒酱油炸豆腐的做法
做法:1.豆腐用纱布包好,压上重物,除去水分;2.锅中放面酱、砂糖、清酒,用中火烧煮20分钟;3.用筛压滤,炼成酱;4.锅内油烧至六成热,将豆腐一切两半涂匀面...详细介绍
工艺  口味 甜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 骨质疏松食谱
推荐 3 营养 3 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
拔丝千张的做法
做法:1.把干豆腐切成边长2.5厘米、短对角线为2.5厘米的菱形片;2.用淀粉、蛋黄、面粉、适量水和糊抓匀;3.炒锅控净,放入油,烧至八成热;4.将抓好胡的干...详细介绍
工艺 拔丝 口味 甜味 类别 家常菜 气血双补食谱 骨质疏松食谱 补虚养身食谱
推荐 3 营养 3 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
带皮大酥的做法
做法:1.将五花猪肉去皮,切碎后加五香粉剁成茸泥,加入蛋黄、淀粉,调匀和好。2.将肉皮剁烂(不可剁透),对上白面糊后再剁,待肉与面糊混为一体时,抹上肉泥,入笼...详细介绍
工艺 凉菜 口味 咸鲜味 类别 山西菜
推荐 4 营养 3 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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