家常菜谱大全 > 营养指数5的菜
营养指数5的菜 (共1249道菜) 第119页
![]() | 做法:1.白萝卜洗净后去皮,切成宽大的薄片;2.胡萝卜洗净去皮,切丝;3.将白萝卜、胡萝卜一起放入淡盐水里浸泡30分钟,再用冷开水浸泡10分钟;4.将白糖、白...详细介绍 |
![]() | 做法:1.番石榴洗净,完全晾干;2.番石榴切去头尾,切开后去籽,再切成小片;3.以一层番石榴片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中;4.再倒入高粱酒,然后封紧瓶口...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡蛋磕入碗内搅匀;2.茄子去蒂、皮洗净,切成片,加入精盐腌约10分钟,挤去水分,蘸匀面粉,挂匀蛋液,两面拍匀面包渣备用;3.炒锅注油烧至六成热,放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将小鳝鱼洗净控水;2.炒锅添水,加入精盐、米醋烧开,下入鳝鱼盖盖煮至鳝鱼熟透,顺时针搅动至黏液脱落,加少许清水烧开,撇去浮沫,小火蒸煮15分钟,捞出...详细介绍 |
![]() | 做法:1.无核黄岩蜜橘剥去外皮,逐瓣分开,撕去筋膜,沾上干面粉;2.鸡蛋磕入碗中,加面粉、湿淀粉和水少许,搅拌成蛋糊;3.芝麻炒熟;4.炒锅置旺火上烤热,下熟...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱼去鳞挖鳃,从鱼腹外边顺长开3厘米左右长的口,取出内脏,洗净备用;2.将初加工好的鲤鱼剁去1/3的胸鳍和脊鳍,尾鳍修裁整齐,洗净,两面解成瓦垄形花...详细介绍 |
![]() | 做法:1.姜、蒜切指甲片;2.葱切马耳形;3.玉兰片切成薄片;4.水发木耳洗净去蒂;5.茄子横切两截,选用前一部分,去皮切成长8厘米、宽3.5厘米、厚0.3厘...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐捣成泥,加入鸡蛋、葱末5克、姜末5克、味精、精盐,搅拌均匀成馅;2.将豆腐皮用温水焖湿,平铺在案子上,放入调拌好的豆腐馅,卷成鱼形;3.将鱼坯...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲤鱼宰杀,去鳃、鳞、内脏,洗净,片取净肉,备用;2.根据鱼肉的宽度用坡刀片成4~5厘米见方的大片,每片边上带有1厘米宽的鱼皮;3.每盘放12片鱼片,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鹌鹑煺毛,开膛,取出内脏,洗净沥干水分;2.洗净的鹌鹑撒上酱油、料酒,稍加搓揉放入盘内,腌浸半小时左右;3.锅坐火上,烧热倒入花生油,待油温升高后...详细介绍 |