家常菜谱大全 > 营养指数5的菜
营养指数5的菜 (共1249道菜) 第15页
![]() | 做法:银耳用水泡涨,百合、粳米洗净后同放入锅中,加水适量煮成粥,再加冰糖少许即可。用法:每日1次,配餐温服。详细介绍 |
![]() | 做法:1.粳米淘洗干净;2.粳米与核桃仁、百合、黑芝麻一起放入沙锅中;3.加水用小火炖煮,熟透成粥即可。详细介绍 |
![]() | 做法:将茶叶泡汁,莲子用温水浸泡数小时后加冰糖炖烂,倒入茶汁,拌匀即可。用法:顿服。详细介绍 |
![]() | 做法:将芹菜洗净,放入沸水中烫2分钟,切碎绞汁。详细介绍 |
![]() | 做法:海带切碎,与绿豆、大米同煮成粥。用法:长期当晚餐食用。详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将茼蒿洗净,切碎;2.再将粳米淘洗干净,放入锅中,加清水1000毫升;3.置火上烧开,加入茼蒿菜,冰糖熬煮成粥。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬笋入油锅,低温炸成金黄色,捞出;2.将锅中加冬笋、清汤、料酒、味精、白糖、枸杞子、菊花、生栀子、麦冬,置武火烧沸,用文火炖煮至汁干即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将面放入沸水中,高火1分钟,取出焖调5分钟,沥去水分;2.色拉油倒入盘内,高火4分钟,加入蒜泥、油菜段、金华火腿末、香肠片、面、精盐及胡椒粉拌匀,高...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将莼菜下入开水锅内氽过,捞入冷水内透凉;2.熟瘦火腿切成片,装碗上汤,上笼蒸一下取出;3.葱和姜捣烂用料酒取汁;4.豌豆苗摘苞洗净;5.将鸡里脊肉的...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将桔梗去皮,清洗干净,撕成条,用盐开水焯一下,用温水浸泡,再用清水浸洗,捞出控净水分,切成与花生米大小一样的丁;黄瓜洗净,去把,同样切丁;将花生米洗...详细介绍 |