家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第19页



生拌彩丝的做法
做法:1.大蒜去皮捣成蒜茸备用;2.海带切成丝,放入开水锅中焯2分钟,用冷水冲凉,沥去水分;3.青椒和红椒去籽,洗净,切成丝,放入开水锅内略烫一下捞出,用凉水...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜
推荐 8 营养 5 难易 8 时间 8 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
番茄菠萝汁的做法
做法:1.菠萝去皮、去硬心切成小块。番茄洗净去皮,切成小块。2.将番茄、萝卜放入榨汁器中榨成汁,倒入杯中。3.加柠檬汁及蜂蜜调味饮用。详细介绍
工艺 其他 口味 果汁味 类别 其它 利尿食谱 补气食谱 脾调养食谱
推荐 5 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金银花黄瓜肉片汤的做法
做法:1.赤小豆洗净浸泡待用;2.黄瓜洗净切段;3.瘦肉洗净切厚片氽烫;4..将金银花、甘草加水煲成药汁,去渣取汁;5.将赤小豆、瘦肉、药汁一同入沸水锅中,小...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 美容养颜食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 4 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
凉拌红柿的做法
做法:1.把西红柿放入沸水锅烫一下,剥去皮,切成厚0.6厘米的桔瓣形片,码在盘中;2.洋葱切细丝,用开水烫一下,沥干;3.洋葱丝放在西红柿上,撒上细盐、胡椒、...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 北京菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 5 难易 9 时间 5 减肥 5 养颜 2 麻辣 0
糖醋蛋酪的做法
做法:1.把鸡蛋打入碗内,蛋清、蛋黄分装入2碗中;2.先将蛋清搅散,加精盐、味精和少许清水搅匀,倒入大碗,上笼用小火蒸5分钟,取出晾凉后切成菱形块;3.蛋黄打...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 酸甜味 类别 甜品/点心
推荐 5 营养 5 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
丁香酸梅汤的做法
做法:1.将乌梅,山楂洗净后,逐个拍破,同陈皮、桂皮、丁香一道装入纱布袋中扎口。2.备清水约11公升,把药包投入水中,用旺火烧沸再转用小火熬约30分钟,除去药...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 防暑食谱 肠炎食谱 痢疾食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 5 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
番茄蕨菜绣球的做法
做法:1.将肉茸加入2个蛋清及盐、辣椒粉、葱、姜搅拌均匀;2.将蕨菜切成3厘米长的段,入沸水锅中氽熟取出;3.与调好的肉茸拌和均匀,制成绣球状备用;4.淀粉调...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 酸甜味 类别 私家菜
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茄汁鱼卷的做法
做法:1.将鱼肉洗净,揩干水分,横切成连刀片;2.鱼肉加盐、胡椒粉、姜蒜腌渍入味;3.猪肉、马蹄、冬菇分别剁成细粒入碗,加盐、胡椒粉、料酒、蛋清、豆粉和匀成馅...详细介绍
工艺 焦溜 口味 酸甜味 类别 私家菜 贫血食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青椒炒肉丝的做法
做法:1.将猪肉洗净,切成丝,用精盐、蛋清、干淀粉拌匀。2.将青椒洗净,剥去蒂和籽,切成丝。3.炒锅在旺火上烧热下油,油热后,把肉丝下锅滑熟,倒入漏勺沥油。锅...详细介绍
工艺 滑炒 口味 微辣 类别 美容养颜食谱
推荐 7 营养 5 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
炸羊肉串的做法
做法:1.将羊肉切成4厘米长、2.5厘米宽、0.7厘米厚的片;2.西红柿切末;3.葱头切末;4.将肉片、西红柿末、葱头末、辣椒面、胡椒粉、姜米、精盐、味精、面...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 清真菜 增肥食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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