家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第16页



萝卜丝饼的做法
做法:1.将萝卜去皮后刨(或切)成细丝,放进开水中烫煮至水再开时,捞出冲冷水,待冷却即挤干水分;虾米泡软剁碎;火腿、葱切末。然后将以所有材料加味精、糖、麻油、...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 3 营养 5 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白莲香藕的做法
做法:1.将莲藕去皮,切去头尾,洗净,直切为6厘米长段;2.煮滚1/2锅水,下藉段入锅烫至刚熟即捞出,再入凉水过凉,沥干后放入冰箱冰凉。3.以盐2克、糖10克...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 北京菜
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 1
莜面猫耳朵的做法
做法:1.将干辣椒捣碎成辣椒面放在不怕烫的碗里;2.将烧烫的油倒入碗中,制成油辣子待用;3.锅放少许油,鸡蛋打散在内摊成鸡蛋皮,稍凉后切成丝;4.将莜面(为熟...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 5 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
松仁豌豆的做法
做法:1.将鲜豌豆、玉米粒分别放入沸水中煮三五分钟,过凉,捞出沥干水分;2.炒锅倒入植物油烧热,放入豌豆粒、玉米粒迅速翻炒;3.加盐、味精调匀;4.出锅前撒上...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 家常菜
推荐 7 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
火腿奶酪卷的做法
做法:1.将面粉调成糊,加入适量的盐和味精;2.分别将苹果、梨、橘子等水果切成丝待用;3.先将方火腿切成薄片,铺平,上面垫一层奶酪,放上水果丝,卷成卷状,用牙...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茶香骨的做法
做法:1.将排骨洗净剁成长条,擦干水分,加干葱末、姜片拌匀腌片刻备用;2.炒锅注油烧热,下入干葱粒爆香,加水、生抽、老抽、大料、红茶、陈皮烧开;3.锅内放入排...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 低温环境作业人群食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
高桩馒头的做法
做法:1.将面粉500克、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升搅拌成块,用手揉搓成团,放案板反复揉搓,直至面团光滑,备用。2.发酵面团搓板成...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 快餐/主食 消化不良食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
茶蛋的做法
做法:1.锅里加凉水,放入鸡蛋煮熟,捞入凉水中,剥去皮。2.茉莉花茶、红茶适量放入锅中,用开水沏开,放入鸡蛋、盐,盖上盖,放在微火上焖10分钟,捞出晾凉即可。详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 私家菜 快餐/主食
推荐 5 营养 5 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅焖狗肉的做法
做法:1.将狗肉(最好选用后腿肉)切成四厘米见方的块,用清水漂洗后控干水分备用。2.将薄荷摘取嫩尖,洗净备用。3.炒锅置火上,加入植物油烧至七成热,下花椒、大...详细介绍
工艺  口味 原本味 类别 滇黔菜 高原环境人群食谱 低温环境作业人群食谱 肢寒畏冷食谱 补阳食谱 脾调养食谱 肾调养食谱
推荐 5 营养 5 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸番茄的做法
做法:1.将番茄洗净,去掉蒂,切成1厘米厚的片,在番茄片上撒匀胡椒粉、盐,再撒上面粉;把鸡蛋打入碗内,打散,再将番茄片蘸匀蛋液,沾匀面包粉,用手轻轻将番茄压实...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 原本味 类别 私家菜
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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