家常菜谱大全 > 营养指数5的菜
营养指数5的菜 (共1249道菜) 第67页
![]() | 做法:1.将大葱、姜分别洗净均成末,辣椒也切成末待用;将锅内倒入适量水,放入荞面煮成糊状,倒入大盘中晾凉。待荞面凉粉冷凝,切成小薄片,备用。2.将少许酱油、米...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱼肉洗净,切成长4厘米、宽1.5厘米、厚1厘米的条,放在碗内;2.碗内加盐、料酒、葱段、姜片拌匀,腌渍片刻;3.香菜梗洗净,切成短段;4.将锅架在...详细介绍 |
![]() | 做法:1.素火腿切成2厘米见方的块,鸡蛋加盐、干细豆粉兑成蛋糊;2.盐炒香,加花椒粉、甜面酱、白糖和红油等调成味碟;3.炒锅烧热,注入植物油,烧至七成热,将素...详细介绍 |
![]() | 做法:1.胡豆(蚕豆)浸泡36小时,至豆壳起皱时捞出沥干,去黑线,豆瓣剖开;2.炒锅洗净置旺火上,下植物油烧至八成热放入胡豆炸至浮起,酥脆时捞起,沥油;3.炒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.土豆洗净,切成一字条,漂去淀粉,捞出沥干,用少许盐加黄油拌匀;2.泡甜辣椒去籽、蒂,切成一字条;葱白洗净,切成6厘米长段;3.炒锅置火上,放植物油烧...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡皮去掉汗斑、细毛、油筋,清洗干净,入沸水中氽熟捞出;2.放入冷水中晾冷,修改整齐;3.将蕺菜放入其中,裹成卷形,改刀成5厘米长的条形待用;4.将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将虾仁去红皮,择净沙肠,洗净控干。并将虾仁、猪肉分别用刀切成细末,然后再将猪肉和虾肉混合剁匀,制成虾肉泥。2.荸荠用力拍碎、剁末。葱切段、姜切片,葱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将大小一致的西红柿洗净,顶刀切成1厘米厚的圆片;2.部分面粉加沙水调成糊;3.勺内加油烧热,将西红柿沾匀面粉再挂糊;4.将西红柿拍匀面包渣,逐个下入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鱼去鳞、鳃、鳍、剖腹,去五脏洗净;2.鱼头向左放在砧板上,去下头尾,留着待用;3.鱼身从尾部向头部剖开两瓣,去净骨刺;4.坡刀片成3厘米宽的抹刀形片...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将牛肉洗净,改刀切成小方块;2.锅坐火上,烧热,加植物油500克,烧至五六成热,将切好的牛肉投入油锅中炸过;3.锅内留底油,注人清水(以淹过肉为宜)...详细介绍 |