家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第68页



甜酸芹菜叶的做法
做法:1.将嫩芹菜叶洗净,放沸水中烫一下,捞出沥去水。2.将沥水后的芹菜叶切细。3.将切细的芹菜叶加入酱油、盐、白糖、香油。吃时,加入醋拌匀,放入小盘上桌即成...详细介绍
工艺  口味 糖醋味 类别 私家菜 便秘食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 5 难易 7 时间 8 减肥 4 养颜 2 麻辣 0
糖醋千张的做法
做法:1.将千张(豆腐干)用温水浸泡涨发,洗净后控干水分,用斜刀切成片;2.锅洗净后,置旺火上,下植物油烧热,放入千张片炸至金黄色,质酥脆时舀出多余植物油,然...详细介绍
工艺  口味 糖醋味 类别 骨质疏松食谱 家常菜
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
糖醋鳜鱼卷的做法
做法:1.鳜鱼由鳃后紧贴肉处剁下头,从鳍处切下尾留用;2.再从脊骨处剖开,剔净刺成为两片净鱼肉;3.片成长9厘米、宽6厘米、厚2毫米的片(12~14片);4....详细介绍
工艺  口味 糖醋味 类别 四川菜 补气食谱 脾调养食谱 学龄期儿童食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蜜汁排骨的做法
做法:1.将猪排骨剁成4厘米长的段,加盐和硝水15克,待肉变红时,用水稍加冲洗,甩去水分,加入干淀粉拌匀;2.同时将青梅切成1厘米见方的丁备用;3.炒锅放旺火...详细介绍
工艺 蜜汁 口味 糖醋味 类别 安徽菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼香回锅鸭的做法
做法:1.将鸭脯肉片成厚约0.3厘米的片;2.鸡蛋与干细淀粉调成全蛋淀粉;3.泡辣椒去籽及蒂,剁细成末;4.老姜、大蒜去皮洗净,切成姜蒜末;5.小葱洗净切成葱...详细介绍
工艺  口味 鱼香味 类别 四川菜 滋阴食谱 增肥食谱
推荐 5 营养 5 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼香豌豆的做法
做法:1.在清水中放明矾搅化;2.倒入豌豆,泡后捞出,控干水分;3.把所有的麻油、酱油、白糖、辣椒、葱、精盐、味精、姜末、蒜末倒入同一碗中,对成鱼香味汁,待用...详细介绍
工艺  口味 鱼香味 类别 家常菜
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼香鹑脯片的做法
做法:1.将鹌鹑鸟淹死,趁热拔毛,开膛剖腹,除尽内脏,洗净,然后将骨骼拆除,把净肉用刀背拍一遍,至肉松驰,批切成柳叶片,用黄酒、细盐、味精、鸡蛋清和3匙水生粉...详细介绍
工艺  口味 鱼香味 类别 特色菜 营养不良食谱
推荐 4 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼香煎羊排的做法
做法:1.羊排切成10块,去筋;2.加酱油、精盐、料酒和胡椒粉,拌匀稍腌;3.花椰菜洗净切成适当尺寸;4.土豆切丝浸水片刻,沥干待用;5.羊排放油锅内煎至两面...详细介绍
工艺  口味 鱼香味 类别 四川菜 壮腰健肾食谱 脾调养食谱 胃调养食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鱼香槐花的做法
做法:1.将槐花洗净控干水分,摘下花瓣加面粉、淀粉、水拌匀成糊;2.泡辣椒、辣豆瓣酱剁碎;3.酱油、米醋、白糖、味精、淀粉、水调匀成鱼香汁;4.炒锅注油烧至六...详细介绍
工艺  口味 鱼香味 类别 私家菜
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
酸菜肉丝汤的做法
做法:1.用开水将粉丝泡涨,酸菜切丝,葱切末,肉切丝,用淀粉,酱油上浆.2.汤锅置火上,放油,油热后放酸菜炒几下,放清水750克,放粉丝,精盐和味精,水沸3分...详细介绍
工艺  口味 酸味 类别 私家菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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