家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第64页



烧臆子的做法
做法:1.精盐、黄酒、昧精、花椒、香油放碗内,兑成花椒盐水;2.猪胸叉肉(猪肋条肉)洗净,切成上宽25厘米、下宽30厘米、长36厘米的大块;3.顺排骨间隙扎穿...详细介绍
工艺 明炉烤 口味 咸鲜味 类别 河南菜
推荐 1 营养 5 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炝鱿鱼卷的做法
做法:1.水发鱿鱼顺长一破两半,解成荔枝花刀,然后截成5厘米长、2厘米宽的条,放入盆内;2.鱿鱼盆内下入食碱,添温水,放香油,搅匀,浸泡3~4小时;3.浸泡后...详细介绍
工艺 炸烹 口味 咸鲜味 类别 河南菜 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糊肘的做法
做法:1.将猪肘子叉在铁叉子上,用火把肉皮燎成焦糊色,并起小泡;2.然后,将肘子放到温水里泡30分钟,刷去糊皮,使肉皮呈金黄色;3.再放到清水锅里煮,煮熟后带...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 北京菜
推荐 2 营养 5 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
五香焦肉的做法
做法:1.肋条肉洗净,下入汤锅内煮熟,捞出晾凉;2.将肋条肉剔去皮,切成5.4厘米长、3厘米宽、0.6厘米厚的片;3.用葱末、姜末加料酒取汁,加入盐、味精、白...详细介绍
工艺 酥炸 口味 咸鲜味 类别 湖南菜
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素鸡的做法
做法:1.将豆腐皮(油皮)用清水喷软;2.喷软后每张豆腐皮摊平,重叠一起再卷紧,放在一块干净的布上包成圆棍形,用细麻绳捆紧;3.炒锅置旺火,下清水后,放入豆腐...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 素斋菜 福建菜
推荐 4 营养 5 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
南煎丸子的做法
做法:1.生面筋切成条,在开水中煮约10分钟捞出,剁成碎末;2.芝麻饼(烧饼)擀碎;3.鲜藕洗净擦成丝,再剁成泥;4.山药洗净去皮,用滚刀法切成菱角块;5.炒...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 素斋菜 北京菜
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素东坡肉的做法
做法:1.萝卜洗净去皮,切成0.6厘米厚的大片,用精盐腌20分钟,随后取出挤干水分蒸熟;2.淀粉用鸡蛋调成蛋粉糊;3.取萝卜一片,拍上干淀粉,再涂上蛋粉糊;4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 素斋菜
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡茸蛋的做法
做法:1.熟火腿切丝;2.香菇去蒂,洗净,切丝;3.生菜叶择洗干净,切丝;4.将鸡脯肉、猪肥膘肉分别剁成茸,一起放入碗内,加黄酒5克、精盐3克、味精少量、鸡蛋...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 苏锡菜 老人食谱
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炝虎尾的做法
做法:1.将大蒜洗净后切成细米;2.香菜择洗干净,消毒,备用;3.葱去根须,洗净,切段;4.姜洗净,拍松;5.取铁锅(或铝桶)一个,倒入清水,上火烧开,加入葱...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 江苏菜
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
湘云烤鹿肉的做法
做法:1.把选好的新鲜鹿肉(鹿外背)切成厚1厘米、长10厘米、宽5厘米的片,再加各种调料抓匀,约腌制二三小时;2.备铁炉、铁叉、铁丝筚子一个;3.把铁丝筚子放...详细介绍
工艺 明炉烤 口味 咸鲜味 类别 东北菜
推荐 3 营养 5 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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