家常菜谱大全 > 营养指数5的菜

营养指数5的菜 (共1249道菜) 第65页



烩烧茄子的做法
做法:1.将新鲜茄子去皮切成菱形块,洗净,控水;2.沥干水分的茄子分批下入油锅、炸呈酱红色后捞出;3.青辣椒洗净去籽;4.西红柿洗净切块;5.香菜切段,蒜切片...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山西菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
忻州蒸肉的做法
做法:1.将土豆蒸熟剥皮擦烂;2.猪肉切成3厘米左右的细丝;3.鲜姜洗净,切成3厘米左右的细丝;4.大葱去根须,洗净,切成3厘米左右的细丝;5.将土豆泥、猪肉...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸鲜味 类别 山西菜
推荐 2 营养 5 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧洋芋的做法
做法:1.将洋芋(土豆)洗净削皮,切成滚刀块;2.葱切成马耳形;3.锅内加油烧七成热,将洋芋块入锅炸成黄色,倒漏勺内控油;4.锅内留油,放葱炝锅,加汤4两,放...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸鲜味 类别 甘肃菜 便秘食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
三镶盘的做法
做法:1.将猪肝处理干净,剁成茸;2.猪肥膘肉切成黄豆大小的丁;3.小葱10克洗净,切成段,15克切成葱花;4.核桃去壳取核桃仁,备用;5.将葱段、酱油、白糖...详细介绍
工艺 炸烹 口味 咸鲜味 类别 湖北菜 低温环境作业人群食谱
推荐 2 营养 5 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
应山滑肉的做法
做法:1.猪肉去皮洗净,切成2厘米见方的块,用清水浸泡10分钟取出沥干,盛于碗内;2.猪肉内加精盐、味精2克、姜末、淀粉稍拌,再加磕入碗中的鸡蛋液拌匀上浆;3...详细介绍
工艺 清烹 口味 咸鲜味 类别 湖北菜
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油浸咸鱼的做法
做法:1.将活鲤鱼去鳞去鳃去内脏洗净,放入盆中;2.鱼肉内加精盐、料酒、葱段、姜片、花椒腌渍,一共腌制7天左右;3.将腌好的鱼,挂在阴凉通风处风干;4.待干透...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖北菜
推荐 3 营养 5 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香菇盒的做法
做法:1.将瘦猪肉剁成泥放在碗内,加入火腿末、葱末、酱油10克、精盐1.5克、白糖、味精0.2克、干淀粉、熟猪油,?进鸡蛋拌匀成肉馅。2.选用大小相等的香菇洗...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸鲜味 类别 安徽菜 老人食谱 孕早期食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 5 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红拉鸡的做法
做法:1.将子鸡宰杀,去毛,从背部剖开,去内脏洗净,用精盐、料酒、酱油腌10分钟;2.生姜、蒜白洗净,均切细丝待用;3.炒锅置旺火上,烧热,舀入熟猪油,烧至七...详细介绍
工艺 清炸 口味 咸鲜味 类别 江西菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 5 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸鹅颈的做法
做法:1.将猪肉洗净剁成茸,盛入钵内;2.葱姜洗净,切碎,用纱布过出葱姜水,入锅烧开,捞出葱姜渣弃掉,即成葱姜汁;3.鸡蛋50克、精盐、花椒盐、干淀粉5克、料...详细介绍
工艺 包卷炸 口味 咸鲜味 类别 江西菜
推荐 4 营养 5 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
枇杷肉圆的做法
做法:1.猪里脊去筋衣,切成薄片,放清水中漂1小时,放菜墩上,用刀背捶成细泥;2.取葱姜各25克洗净,切成碎末,用纱布过出葱姜水,入锅烧开,捞出葱姜渣弃掉,即...详细介绍
工艺 焦溜 口味 咸鲜味 类别 江西菜 低温环境作业人群食谱 贫血食谱 滋阴食谱 私家菜
推荐 5 营养 5 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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