家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第107页



大枣荔枝干的做法
做法:大枣洗净,荔枝洗净;荔枝干与大枣用水煮熟,捞出装盘,加入盐调即可食用。详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 老人食谱 乳母食谱
推荐 6 营养 6 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬菜扣肉的做法
做法:1.将冬菜剁为碎末;姜去皮切成末备用。2.将猪肉洗净后加水煮至用筷子能插动时,捞出沥水。然后将肉皮戳若干小洞,将蜂蜜和水配成1:5的蜂蜜水,涂抹在猪肉皮...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸甜味 类别 滇黔菜 青少年食谱 学生膳食 运动员食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
番茄鱼腐的做法
做法:1.将葱姜洗净切末备用;淀粉加水调成芡汁备用。鱼去鳞、鳃、内脏后洗净,剁去头、尾,竖劈作两半,去骨和刺,刮下净肉约300克,下清水中泡去血水,剁成鱼泥并...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸甜味 类别 北京菜
推荐 4 营养 6 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
家制肉松(一)的做法
做法:1.将猪后腿或臀部的肉去皮,剔骨,去筋,碎肉及肥膘肉,只留下精瘦肉,即肉松坯料。顺丝把精瘦肉切成3厘米大小的块,放入清水中浸泡1至2天,除净血污。2.对...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜
推荐 1 营养 6 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
真不同熏肉的做法
做法:1.选用真不同所制的酱肉,作熏肉的原料。2.熏制:真不同酱肉摆放在熏篦上,再放入熏锅中,熏锅中烧热后,把白糖撒入锅内,待有烟发生盖上锅盖,熏至肉呈金黄色...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 运动员食谱
推荐 3 营养 6 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
家制五香肉干的做法
做法:1.选料:采用里脊肉为佳,洗净,切成长4厘米的薄片。2.腌制:将肉片、盐、糖、酒、酱油、红米汁等拌匀后,加入葱、姜汁和香料拌匀,腌制5到6小时。3.焙炒...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜
推荐 3 营养 6 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咖喱猪肉干(一)的做法
做法:1.原料加工:将肉洗净后切成大块,放入锅内加水,煮至半熟,捞出晾凉后切成方粒或片,橘子取皮。2.煮制:将锅内肉汤的浮油撇掉,加入盐、酱油、姜、五香粉、桂...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜
推荐 3 营养 6 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
江苏牛肉干的做法
做法:1.先取出鲜牛肉,除去其中的筋骨膜等,置锅中加入食盐、香料等煮熟。2.捞出切成片或块再置锅中加以调味料、白砂糖、上等酱油以及黄酒、防腐剂等再煮。并将初次...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 江苏菜 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 特色菜
推荐 3 营养 6 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
果汁牛肉干的做法
做法:1.将新鲜牛肉去筋修净,漂去血污,然后切成薄片备用。2.将生姜、食盐、白糖、味精、糖精1克、苯甲酸、牛肉片一同入锅煮制,待汁干为止。3.将煮制好的牛肉片...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五香辣味牛肉干(二)的做法
做法:1.选料:选用肉质新鲜的黄牛或水牛肉,以黄牛肉为最好。2.原料处理:将选好的牛肉按骨肉纹理分析,除去油、筋膜及碎骨,切成重250克左右的方块,洗净后下锅...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 脾调养食谱 气血双补食谱 学生膳食
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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