家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第106页



软炸烧白的做法
做法:1.将威化纸铺于案上,放上烧白一块;2.芽菜切末;3.烧白、芽菜、花仁剁碎,包好,拌匀蛋豆粉,再裹上一层面包屑,如此逐一制完;4.生菜切丝并拌糖醋味待用...详细介绍
工艺 软炸 口味 甜咸味 类别 四川菜 增肥食谱 营养不良食谱 孕妇食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拔丝蛋块的做法
做法:1.把鸡蛋打开,放进面娄,香蕉精和适量的水,调成蛋糊。2.在油锅中将蛋糊摊成薄饼。把薄饼切成菱形蛋块,再放入热油锅中炸成金黄色。捞出,在锅里放油,倒入白...详细介绍
工艺 拔丝 口味 甜咸味 类别 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香酥腰花的做法
做法:1.香菇泡软去头,水挤乾,用刀切内十字形用牙签固定形体再沾玉米粉(不可太多),第一次连牙签炸定形,然后把牙签拿掉再炸第二次备用。2.锅热倒入1匙油将姜丝...详细介绍
工艺 焦溜 口味 甜咸味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧羊羔肉的做法
做法:1.将羊肉放入清水锅内,用中火烧开后,取出洗净;2.青蒜叶切段备用;3.将羊肉、绍酒、红酱油、精盐、葱结、姜块(折松)放入锅内,添加清水淹没肉块;4.用...详细介绍
工艺 红烧 口味 甜咸味 类别 浙江菜 补血食谱 补虚养身食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
椒盐玉米的做法
做法:1.玉米煮熟,剥粒,洗净;2.玉米粒中加鸡蛋清,搅匀;3.玉米粒中加生粉;4.锅里放油,烧至七~八成热,把沾上生粉的玉米粒倒进去,过半分钟再翻炒;5.炸...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 家常菜 增肥食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧鲅鱼段的做法
做法:1.鲅鱼去头、尾,除内脏,刮去腹部白膜洗涤整理干净;2.在鱼身两侧剞“让指花刀”,剁段;3.鱼下入七成热油中炸至金黄色,倒入漏勺;4.猪五花肉切片;5....详细介绍
工艺 红烧 口味 甜咸味 类别 家常菜 增肥食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱味瓜皮的做法
做法:1.西瓜皮外面的翠绿皮削去,把靠近瓜瓤的白色软层用刀切去,放到太阳下晒至七成干。2.晒干的瓜皮洗净,放入水中煮一下,捞出沥干,切丁备用。3.炒锅烧热,倒...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸甜味 类别 私家菜 夏季养生食谱 防暑食谱 利尿食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香脆芹菜叶的做法
做法:1.将择下的嫩芹菜叶(不要老叶)用清水洗净,沥净水,充分晾干。2.锅架火上,放油烧至七八成热,把菜叶分散放入,速炸半分钟,炸时动作要快,见菜叶松脆转为深...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸甜味 类别 私家菜 便秘食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱
推荐 5 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 0 麻辣 0
酱油茄子的做法
做法:1.茄子洗净去皮,剞上花刀;香菜洗净,切成段。2.炒锅置火上,加适量香油,烧至九成熟时放入茄子,炸呈金黄色时捞出,控净油。3.锅里留底油,放入甜面酱、白...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拌菠萝丁的做法
做法:1.菠萝削皮,用尖刀挖去眼,洗净,切成小丁;取一小盆,放半盆凉开水,加少许盐,将菠萝丁在凉开水内浸泡10分钟后捞出,放盘内。2.嫩黄瓜洗净,切成小丁放入...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 高血压食谱 支气管炎食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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