家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第103页
![]() | 做法:1.将洗净的牛窝骨筋,沥干;2.牛筋切成3厘米见方的块,放入盛着五成热的花生油锅中,炒至金黄色;3.移入水锅,用强火煮沸,煮至牛筋上的残滓消失为止,然后...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜冬笋剥去老根、老皮,去净笋衣、嫩皮,用开水煮透,切成劈刀块;2.豌豆苗摘去老叶,留豆苗尖,洗净;3.锅内放入花生油烧至五六成热,放入冬笋滑片刻,将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡洗净,剁去小腿;2.姜切细末,葱切段备用;3.把姜末、葱段,八角压碎,精盐均匀地撒在鸡身上腌3个小时;4.用洁布搌干,再把鸡的两条大腿骨砸断,在...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鳝鱼中段切长细丝;2.蒜去皮切黄豆大的粒;3.葱去皮洗净切段;4.豌豆洗净;5.炒锅内的油烧热,将豌豆放进去炸一下,捞出;6.鳝鱼丝放炒锅内炸金黄...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将草鱼开膛洗净、去骨、去皮,整片鱼剞十字花刀,用盐、料酒、味精、胡椒面码味;2.姜、葱放在鱼肉上,腌1小时;3.去掉鱼上的姜、葱,用鸡蛋液、干淀粉调...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将油菜剥去外层老的部分,只留菜心末端最嫩的部分,放入沸水煮滚除去苦味,再放入油锅内氽一下,取出挤去水分;2.淀粉(8克)放碗内加水调成湿淀粉(15克...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐皮(油皮)润潮后切去筋,叠齐,用刀按十字形切成四方块,抖散;2.锅中放入清水300克,加入红曲粉,用小火煮3分钟倒出,过滤成红曲液倒入面盆,加...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将皮蛋去壳洗净,用布擦去水分,放在案板上,用刀压碎,成蛋泥后放入碗内;2.将玻璃纸用消毒水洗净,平摊在长方形的盘内,在玻璃纸上抹上一层香油,将以蛋泥...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将芋头去皮,切成小三角块,用热油炸熟待用;2.坐锅点火放油,油热后倒入百合爆炒,再加入清汤、芋头煮10分钟;3.最后放入精盐、鸡精、白糖、椰浆,续煮...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将糯米饭加入白糖、香油、少许桂花拌匀制成糖油糯米饭;2.果脯、核桃仁切末;3.鸡蛋弃黄留清,加入干淀粉拌匀调成蛋糊;4.将油豆皮铺平后先放入一层糖油...详细介绍 |

