家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第108页



咖喱牛肉干(二)的做法
做法:1.选料、整理:原料肉以新鲜的牛肉前后腿的瘦肉为最好。将原料肉的脂肪、筋腱、骨、皮除去的纯瘦肉,水洗、沥干,切成重0.5千克左右的肉块。2.初煮:将肉块...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 运动员食谱
推荐 3 营养 6 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
蒸米粉羊肉的做法
做法:1.将羊肉切成约长10厘米、厚0.2厘米的大片,用酱油、炒米粉、糖、甜面酱、料酒、葱丝、姜丝等拌匀。2.将羊肉片排齐放入碗里(500克可分装3碗),上笼...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸甜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 补阳食谱 补血食谱 肾调养食谱
推荐 4 营养 6 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
水晶藕的做法
做法:1.将藕瓜用清水浸泡,洗净泥后,在清水中用竹刀刮去藕瓜外皮,切成2厘米厚片,放入沸水锅热烫,至里外无生味质脆,视中心微现圆白线圈,即捞出放入12度冷盐水...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱 清热去火食谱 夏季养生食谱 防暑食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
熏茶香鸡的做法
做法:1.将鸡洗净,拆去全部骨骼,切开两边,用刀背把肉捶松,用酒,姜汁,胡椒粉,酱油调匀腌2小时。2.起油锅用温油泡至八九成熟取出沥去油质待用。3.用平底锅一...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 卤酱菜 月经不调食谱 肢寒畏冷食谱 贫血食谱
推荐 4 营养 6 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蜜汁烤麸的做法
做法:1.将烤麸撕成长条或小块,冲洗后挤干水(越干越好),姜块洗净拍松。2.炒锅置火上,放入生油,烧至七八成热,分批放入烤麸,炸至外表略硬,呈深黄色时,用漏勺...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 卤酱菜 私家菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧冰肉鸡肝扎的做法
做法:1.把生鸡肝放在卤水盆加热学好熟后切成条形待用。2.生鸭肠通开去污后,用精盐揉搓再用清水漂洗净。把净鸭肠用沸水烫熟,再用冷水中浸冻挂起去清水分待用。3....详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 卤酱菜
推荐 3 营养 6 难易 2 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧羊肉叉烧的做法
做法:1.将羊脊肉用刀切成33厘米长的肉条,厚薄要均匀,把味料拌匀腌60分钟。2.用叉烧环逐条穿上,入炉烧烤25-30分钟,滴出清油便熟,出粮后淋上糖浆便成。...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 卤酱菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
大良野鸡卷的做法
做法:1.将肥猪肉洗净抹干,切成约宽13厘米,长16。7厘米的长方条,然后用刀纵切成薄片肥肉长片。2.瘦猪肉抹干,切成较肥肉面积略小的薄片,用大碗或瓦钵盛载,...详细介绍
工艺 油浸炸 口味 咸甜味 类别 卤酱菜
推荐 4 营养 6 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干烧开片鲤鱼的做法
做法:1.将鱼宰杀刮鳞、去鳃、去内脏后洗净,从脊背片开至鱼尾,劈成对尾大片,剔脊骨刺,成鱼背分开、鱼腹相连,形似两条对尾鱼,在两片鱼肉上剞相同的斜刀,用料酒、...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸甜味 类别 东北菜 动脉硬化食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧三鲜薇菜豆腐盒的做法
做法:1.把豆腐切成5厘米长、3厘米宽、1.2厘米厚的块12块。火腿、冬笋、油菜(水烫)均洗净切成片。海米、鲜蘑、熟鸡肉、薇菜(水发好的)均切成末,用精盐、味...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 山东菜 感冒食谱 脑炎食谱 清热解毒食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0


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