家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第115页



蛋煎糯米角的做法
做法:1.将糯米淘洗干净,滤去水分,倒入方盘内米拨平;2.盘内加入适量清水,上笼蒸熟后倒在案板上;3.趁热加入白糖、盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡蛋、澄面、葱花、...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 营养不良食谱 增肥食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧五花肉的做法
做法:1.将五花肉洗净,切成3厘米见方的块,用开水氽一下备用。2.炒锅注油烧热,倒入肉块翻炒,呈白色时加入酱油,料酒,白糖,葱段,姜片,八角,桂皮,稍加稍炒,...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸甜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 肾调养食谱
推荐 5 营养 6 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
酱酥桃仁的做法
做法:1.将干核桃仁置锅中,掺入沸水,加盖焖2分钟,待桃仁皮起皱,用手撕去表皮;2.炒锅置中火上,下植物油烧至五成热时,下桃仁炸至金黄色,捞出沥干油;3.炒锅...详细介绍
工艺 挂霜 口味 咸甜味 类别 素斋菜 四川菜 益智补脑食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素火腿的做法
做法:1.将豆腐皮(油皮)润潮后撕去边筋,叠齐,一切成四,抖散;2.锅中放清水约300毫升,加入红曲粉,用小火煮3~4分钟倒出,用纱布过滤成“红曲液”,倒入盆...详细介绍
工艺 包裹蒸 口味 咸甜味 类别 浙江菜 素斋菜 骨质疏松食谱
推荐 4 营养 6 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
异香煎封鲮鱼的做法
做法:1.鲮鱼去鳞、鳃,开肚去内脏,洗净血水污物;2.治净的鱼用精盐、味精、生抽拌匀腌5分钟;3.中火烧热炒锅,下油,投入蒜茸、豆豉茸爆香,烹黄酒,加清汤(划...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸甜味 类别 东江菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
晾肉的做法
做法:1.先把猪肉切成宽3厘米,厚1.3厘米的长条,然后从肉条下面0.3厘米厚处,用刀由右向左平片,不要片断,揭开上片翻转过来,照上面的方法仍从0.3厘米厚处...详细介绍
工艺 其他 口味 咸甜味 类别 北京菜
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸳鸯鲤的做法
做法:1.将活鲤鱼去鳞、鳃,在腹部切口去内脏,片开鱼尾,切开脊背,剔去整条脊骨,成为头部相连,身、尾分开的两片;2.鲤鱼洗净后盛入盘中,用黄酒、精盐抹遍鱼身,...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 湖南菜 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素红烧栗子鸡的做法
做法:1.将嫩豆腐切成小块,用沸水焯烫取出,沥干水分,碾成泥状;2.水发玉兰片、水发木耳洗净,均切成丝;3.淀粉用清水泡好;4.将以上原料加入精盐、料酒、味精...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸甜味 类别 素斋菜 更年期食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
炒鳝鱼丝的做法
做法:1.水发香菇去根蒂洗净,用剪刀由边沿0.3厘米宽处旋转着剪成9厘米长的条;2.香菇条内加入酱油、味精腌好;3.然后挤去酱油,沾匀干淀粉抖散;4.香菜洗净...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸甜味 类别 便秘食谱 素斋菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油焖冬笋的做法
做法:1.净冬笋顺长切成两片,用刀拍松,再用刀根将笋肉顺长撬切成4厘米长、1厘米宽的长条;2.虾子用黄酒浸软去腥;3.炒锅置旺火上,放入花生油,烧至四成热,下...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 上海菜
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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