家常菜谱大全 > 营养指数6的菜

营养指数6的菜 (共4344道菜) 第112页



熏豆腐干的做法
做法:1.豆腐干洗净,先切成4厘米见方的块,再对角切成三角形;2.姜拍松,葱切约3厘米长的节;3.炒锅内菜籽油烧至七成热时,豆腐干下锅,炒干水气即下姜、葱、酱...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 四川菜 小儿佝偻病食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
素香肠的做法
做法:1.将豆油皮撕碎(留2张待用);2.姜切末;3.将味精、盐、白糖、姜末、花椒、胡椒粉、碎豆油皮揉匀;4.将拌好的一半豆油皮加食用色素,另一半豆油皮加花生...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 四川菜 骨质疏松食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
西汁炆牛肉卷的做法
做法:1.将牛肉洗净切薄片,撒上淀粉;2.洋葱去干皮洗净切丝;3.将烟肉切成粗条状,放入炒锅内爆炸至脆铲出,放入洋葱爆出香味,下蒜茸爆炒出香味,放入烟肉,加淀...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 广东菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五色怪味豆腐的做法
做法:1.将平菇去蒂洗净,切细丝;2.鸡蛋摊成蛋皮切细丝;3.芹菜、胡萝卜、白萝卜洗净切细丝,撒上盐,挤干水分;4.将豆腐捣烂,加入大豆粉、面粉和切成细丝的平...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 山东菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
抓炒鱼仁的做法
做法:1.偏口(鲆)鱼肉洗净,片成0.8厘米厚的大片,剞上十字花刀,切成长、宽各1.5厘米的鱼仁;2.鱼仁用精盐、黄酒,腌渍入味;3.淀粉(10克)放碗内加水...详细介绍
工艺 抓炒 口味 咸甜味 类别 青少年食谱 山东菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干烧豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成长方块;2.大葱切成丝;3.炒锅上火,加入植物油;4.油热后,将豆腐分批入油煎成金黄色捞出;5.另起锅,放底油,用葱丝炝锅;6.把煎好的豆...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸甜味 类别 家常菜
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 8 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
回锅豆腐的做法
做法:1.将豆腐切成长方形片,入油锅炸至金黄色捞出;2.青椒洗净切块;3.葱、姜、蒜均切成末备用;4.锅上火倒油,加入葱末、姜末、蒜末及豆瓣酱炒出香味;5.放...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
清蒸凹蛋羹的做法
做法:1.汤盘中放入水,将鸡蛋打入搅拌均匀,放入蒸锅中蒸15分钟取出;2.锅上火,放入清水,加入白糖、米酒(江米酒)、盐;3.烧沸后冲入蒸好的汤盘中即成。详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸甜味 类别 快餐/主食
推荐 6 营养 6 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
瓦块鱼的做法
做法:1.将鱼收拾干净,用刀紧贴前骨从尾至头片为2片(另一片可带背骨),切成3厘米长的鱼块,用刀在每块中间横划一刀(鱼肉翻起为宜),再用少许盐将其腌匀;2.将...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
慢炖里脊肉的做法
做法:1.将猪里脊肉洗净,切成形似玉兰片似的大片,放入碗中,加料酒、酱油腌5分钟;2.将猪里脊肉片放在竹垫上,晾干水汽;3.将鸭蛋磕入碗内打散,加入面粉,搅成...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 补血食谱 肾调养食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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