家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第117页
![]() | 做法:1.茭瓜削皮,切为滚刀块;2.熟火腿(云腿)切成3厘米见方的块;3.灯笼辣椒去籽,洗净,切成3厘米见方块;4.炒锅置旺火,注入猪油,烧至五成热,下茭瓜,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.刀鱼洗净用油煎成两面金黄;2.然后放番茄酱、老抽、白糖、料酒、米醋、盐、味精;3.把白菜摆在上面,添汤,大约十多分钟就可以出锅了,出锅前加盐,加味精...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先做料汤,把一杯料酒放入锅内煮开,去掉酒精成分;2.然后加入300酱油和30克砂糖并搅匀;3.将半个洋葱切成1公分宽的块状;4.把半棵青菜切成5公分...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将嫩茄子洗净后,带皮竖切为厚约5毫米的长形片、放入盒内;2.盒内加沸水2000克,烫泡约半小时,捞出沥水待用;3.将平锅烧热后,加入花生油50克、将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡蛋清打匀,加牛奶250克、味精和少许湿淀粉拌和,倒入二成熟的猪油锅内,用勺推动,直至牛奶、蛋清结片浮起,倒入笊篱中沥油。2.鸡肝洗净,切成米粒大...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲜嫩白萝卜去皮,洗净,切滚刀块;葱、姜洗净切片。2.油烧热,放入萝卜稍炸,捞出,加入葱片、姜片及适量清水,再把萝卜牛奶、精盐、味精和胡椒粉下入锅中,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.白菜取叶用手撕碎,洗净;葱姜分别洗净均切成末。2.炒锅放在火上,倒入花生油烧热,下入葱姜末爆香,放入素汤300毫升、精盐、味精及白菜叶,待开锅,加入...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把土豆、菜花洗净切成块,大米洗净。2.在锅内加水300克,放入土豆、菜花块加盖文火煮沸,滤汤待用。3.锅内放水200克,倒入洗净大米煮1小时,然后掏...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将菠菜洗净,开水焯烫;2.菠菜捞出冲凉;3.奶油汤烧开至沸。4.将菠菜剁成细泥;5.菠菜泥放入烧开的奶油汤内,搅拌均匀,即可出锅。详细介绍 |
![]() | 做法:1.将净菠菜洗净,用滚沸水烫软,用凉水浸凉控干;2.菠菜剁或绞成泥;3.食用前放入奶油汤一起微沸;4.盛在盘中,撒上或单配烤面包丁。详细介绍 |

