家常菜谱大全 > 营养指数6的菜
营养指数6的菜 (共4344道菜) 第111页
![]() | 做法:1.将鸭肫剖开,去净污物,剥去肫皮,洗净;2.鸭肫下沸水锅氽一下后捞出,撕去筋膜,洗净待用;3.将清汤倒入锅中,加桂皮、八角、葱、姜、酱油、白糖、料酒、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸭肫用剪刀沿肫刺入,带斜剖开,挖掉肫食,洗净后换用温水浸软肫皮,不宜浸久太软;2.然后把肫黄皮撕破剥下来,刮掉残余部分;3.肫放在案板上,先沿皮切开...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鹌鹑杀好去内脏及头、脚,洗净,各切4块,且以刀背拍松;2.鹌鹑加酱油、料酒略腌备用;3.冬笋煮沸熟切滚刀块备用;4.锅中加猪油烧热,下鹌鹑炸1分钟,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡蛋放入凉水中,上火煮熟(煮得稍老些),捞出晾凉后,剥去蛋壳,用小刀将蛋白从大头到小头划数道,似西瓜皮上的竖纹状,条纹深至蛋黄表面即可,注意切勿使...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将高丽菜(圆白菜)切成细丝,胡萝卜也切成细丝,皆用热水烫过。将高丽菜和胡萝卜拌匀,撒一点盐轻轻搓揉,加白开水洗过后,去除水气。2.葡萄干切成两半。3...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将番茄洗净,放入沸水中焯一下,剥去皮,切开去籽,放入盆内,压碎成泥状。2.将面粉放入番茄泥盆内,打入鸡蛋,加入牛奶、糖、精盐、味精和适量水,充分搅拌...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将面粉放干净的盆内,加精盐和糖搅拌均匀,再加入适量温水和成面团,盖上湿布饧20分钟。2.将饧好的面团搓成长条,切成大小均匀的面剂,并擀成厚薄均匀的圆...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,沥去水;2.鳝鱼放在案板上,切成长4~5厘米的段猪板油剔去脂皮,切成小丁;3.茭白去皮,洗净,切成4厘米长的片...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片内洗净,沥去水;2.鳝鱼放在案板上,用直刀切成长4~5厘米的片,再用刀把鱼两端的内拍松一些,加工成马鞍形;3.五花猪肉...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡翅膀洗净,加入酱油、酒、姜片、糖、麻油腌渍半小时;2.将油用旺火预热2分钟,放入腌好的鸡翅用旺火炸5分钟即可。详细介绍 |

